基本介紹
- 中文名:50米跑
- 類別:體育項目
《50米快速跑》是柏隆國中提供的微課課程,主講教師是徐研。課程簡介 本課根據初一年級學生的鍛鍊特點和心理特徵,有針對性的選擇教材內容,培養學生進行體育鍛鍊的意識。通過學習50米站立式起跑技術,使學生掌握正確的起跑姿勢,培養學生...
恆康50米跑測試儀器HK-6000-WF_ 抗靜電設計,抵抗人體14KV靜電;抗干擾設計,抵抗手機等無線設備的電磁干擾。產品特點 1. 大螢幕中文顯示測試儀者姓名,編號,雙晶片備份數據,防止數據丟失;2. 數字鍵盤、英文字母鍵盤、非接觸卡、...
短跑是田徑競賽項目的其中一類,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑等幾項;其運動特性:人們同時以最快的速度,在田徑跑道上跑完規定的距離,並以最先跑完者為獲勝者的項目。在人體機能供能...
一、跑 (一)50米、100米跑 場地器材:50米(100米)跑道若干條。地面要平坦,地質不限,跑道線清楚。發令旗一面,口哨一個。秒表若干塊(一道一表),使用前應進行校正。測驗方法:受測者至少兩人一組,起跑姿勢不限。當聽或看到信號...
根據《學生體質健康標準》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。 在進行評價時,對五項指標進行評價:身高標準體重、肺活量...
1、50米跑的鍛鍊作用 2、50米跑的技術要領 3、50米跑的練習方法 4、易出現的問題與糾正 5、50米跑練習的教學演示 10 讓自己跳的更遠 課時 1、立定跳遠的鍛鍊作用 2、立定跳遠的技術要領 3、立定跳遠的練習方法 4、易出現的...
一般來說,往返跑的距離是50米,這也使得它所需要的場地不像足球、籃球那樣寬廣。在同一直線上,相距50米的兩個地方放上兩個桿子,然後來回的跑4趟,並且每一次都要繞過桿子才可以回跑。這就是往返跑的方法了。 看似簡單的一項運動,你...
莫里斯·格林(Maurice Greene)1974年7月23日出生於美國堪薩斯州堪薩斯城,美國職業短跑運動員,是歷史上第一個在60米跑中跑進6秒40的選手,同時也是第一個同時擁有50米、60米和100米世界紀錄的選手。1999年6月,莫里斯·格林在雅典...
1994年,肯亞女選手洛魯佩首次在紐約跑馬拉松,她那時21歲,身高1.50米,體重38公斤,看上去還像未成年的孩子,但她卻以2小時27分鐘37秒一舉奪魁。此後,洛魯佩便成為肯亞最傑出的長跑女將。20世紀90年代後,紐約馬拉松除冠軍獎金...
大概十年前就開始在日本盛行,每年都要舉行一次30人31足的大賽,參賽的團隊一起跑50米的距離,看看哪“31足”用的時間最短。想贏“30人31足”,靠的不完全是過硬的身體條件,而是30個人之間的默契配合,在那不到10秒的時間內,...
[11] 2009年8月16日,柏林田徑世錦賽上,博爾特在男子100米比賽中跑出9秒58,成為百米比賽中首個跑進9秒6大關的人。 [12] 8月21日,柏林世錦賽賽上,博爾特在男子200米比賽中以19秒19的成績刷新了由自己保持的世界紀錄,成為200米比賽...
《標準》要求,國中、高中、大學學生的必測項目全部一致:50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。 另外,各個測試項目都設定了具體的標準,比如,50米短跑,大一、大二的學生,男生超...
10秒55(100米),7米80(跳遠),16米(鉛球),2米05(跳高),48秒42(400米), 13秒75(110米欄),50米54(鐵餅),5米45(撐桿跳),71米90(標槍),4分36秒11(1500米) 10000米競走(跑道) 帕庫歐·費爾南德斯 西班牙 37分53.09秒 2008...
9月24日,由吳智強、湯星強、謝震業、蘇炳添組成的聯合隊以38秒50的成績奪得全運會男子4×100米接力冠軍。2022年 1月,世界田聯公布的2022賽季首期各項世界排名吳智強男子100米(含室內50米-60米)排名世界第41。3月21日,據國際田聯...
2、變速跑3000米至10000米距離中,快跑50米,慢跑50米。 3、勻速跑心率控制在每分鐘150次左右,負荷時間保持在30分鐘以上。 4、五公里越野跑。跑步時,要經常變換步幅和節奏(不停地改變步幅,可使不同的肌肉纖維受到鍛鍊)。
40-49歲年齡組的人,鍛鍊水平較差者每12分鐘跑完的距離為1.6公里以內;良好者為1.7-2.4公里;優秀者為2.5公里以上。50歲以上較差、良好和優秀者每12分鐘跑完的距離則分別為1.5公里以內、1.6-2.4公里和2.5公里以上。在短期...
左右側跳(次) 20M漸速來回跑(次) 背肌力(KG) 握力(KG)左 俯臥弓身(CM) 63 121 131 55.5 60.8 坐姿體前彎(CM) 50米跑步(秒) 立定跳遠(CM) 壘球擲遠(M) 耐力跑(1500米) 29.1 6.43 241 37.1 4分39秒...
初學者練習伏地挺身可以進行兩組,每組15到20下;有一定基礎的運動者則可做3組,每組20下;高水平人士可以嘗試4組30到50下的伏地挺身鍛鍊。動作規範 動作簡介 伏地挺身動作規範為:雙臂伸直、分開與肩同寬,雙手撐地(墊),手指向前,軀幹、...
1.從5公里開始沿馬拉松路線每2.5公里設立一個固定醫療點,醫療點前50米有明顯的提示標誌。沿參賽者的跑進路線,有急救車跟隨。2.沿著參賽運動員的跑進路線,組委會將在每100米處設定一名志願者,協助醫療救護、維護比賽秩序,參賽者有...
1968年,美國人吉姆·海因斯成為歷史上首位100米跑進10秒大關的運動員。迪克·福斯貝里革命性的創造了跳高的全新姿勢“福斯貝里跳”(背越式跳高)。同時國際大賽首次使用了合成塑膠田徑跑道。1983年,第一屆世界田徑錦標賽在芬蘭首都...
賈斯汀·加特林,1982年2月10日出生於美國紐約,美國男子田徑隊運動員。2003年8月15日,黃金聯賽蘇黎世站,在男子100米比賽中,加特林以9秒97的成績獲得冠軍。2004年8月22日,雅典奧運會,在男子100米比賽中,加特林以9秒85的成績獲得...