《50米快速跑》是柏隆國中提供的微課課程，主講教師是徐研。
基本介紹
- 中文名：50米快速跑
- 提供學校：柏隆國中
- 主講教師：徐研
- 類別：微課
課程簡介,設計思路,
課程簡介
本課根據初一年級學生的鍛鍊特點和心理特徵，有針對性的選擇教材內容，培養學生進行體育鍛鍊的意識。通過學習50米站立式起跑技術，使學生掌握正確的起跑姿勢，培養學生團結協作、積極向上的精神。
設計思路
1、課的開始我設計了各種圖形跑，達到了熱身作用也激發了學生的學習興趣，然後通過徒手操活動開各關節。 2、在課的基本部分，通過提問起跑的幾個口令:“各就位”、“預備”、“跑”的提問，使學生迅速進入到學習狀態，通過講解示範，學生練習與糾錯，使學生初步掌握站立式起跑姿勢；中途穿插學生展示，使學生認識到常見錯誤動作和正確的動作的區別；強化訓練的50米跑也提高了起跑後的加速跑能力；最後通過接力跑遊戲，提高學生的身體素質和團結協作的能力。 3、在課的結束部分，設計了一個放鬆活動，使學生身心都得到充分的放鬆。
