5分鐘家庭美容方

《5分鐘家庭美容方》是2004年人民軍醫出版社出版的圖書，作者是張湖德。

基本介紹

• 書名：5分鐘家庭美容方
• ISBN： 780194271X
• 頁數：283頁
• 出版社：人民軍醫出版社
• 出版時間：第1版 (2004年1月1日)
• 裝幀：平裝
• 開本：32
• 正文語種：簡體中文
• 重量：259 g
• 尺寸： 20 x 13.8 x 1.2 cm
• 條形碼：9787801942715

作者簡介

張湖德，男，1945年出生，山東壽張縣人，現為國際整膚醫學會教授，中央人民廣播電台醫學顧問，是北京中醫藥大學最早從事養生保健美容研究的專家之一；中華營養保健萊餚評審專家，中國駐顏美容學院副院長，當代中國著名作家。已出版著作100多部，代表著作有《中華養生寶典》、《中國科學美容大典》、《實用美容大全》、《養生博覽》、《中國養生湯膳精選》、《黃帝內經養生大全》、《黃帝內經飲食養生寶典》、《性基學小百科》等，此外，還有100多家報紙和雜誌上發表過5000多篇文章，不少報紙和雜誌還有其設立專欄，如《人民日報·海外版》的“中年養生專欄”，《科技日報》的“張湖德養生專欄”，《中國食品報》的“保健食品的開發”等。

內容簡介

本書由美容學、養生學和醫學專家其同編寫，結合現代家庭生活實際，詳細介紹了各種效果確切、經濟實惠、簡便快捷的家庭美容方法。包括中藥美容、飲食美容、按摩美容、化妝美容、服飾美容、五官與顏面美容、美發秀髮、形體健美、皮膚保養及損容性疾病的防冶等。全書內容豐富實用，方法簡便易行，適於廣大家庭成員閱讀參考，亦可供美容行業人員參閱。

目錄

一、家庭美容己成時尚

二、中藥美容法

（一）常用美容中藥

（二）常用中藥美容方劑

三、飲食美容法

（一）影響美容的營養素

（二）具有美容作用的食物

（三）能美容的藥膳

（四）要重視身體內部的環保美容

（五）值得推薦的家庭飲食美容品

（六）自製油性皮膚美容劑

（七）“油膩面”飲食的宜忌

（八）國外自製速效家庭美容保健劑

（九）美國人愛吃的美容食品

四、按摩美容法

（一）按摩美容的常用手法

（二）按摩美容具體方法

（三）浴面美容法

（四）梅晴面部按摩美容十二法

五、化妝美容法

（一）不同類型的化妝法

（二）清新的本色化妝術

（三）中老年婦女的妝法

（四）皮膚曬黑後的化妝法

（五）香水的正確使用

（六）要了解護膚品與美容品的區別

（七）戴眼鏡女士的化妝

（八）工作緊張的白領麗人化妝法

（九）病床上的化妝法

（十）現代女性化妝的一些風格

（十一）各種護膚水的區別與使用

（十二）使用胭脂俏佳人

（十三）輕妝能防肌膚呼吸病

六、顏面美容法

七、美眼亮睫法

八、美鼻法

九、美唇法

十、美牙法

十一、美耳法

十二、乳房健美法

十三、形體美技巧

十四、美發秀髮

十五、日常生活美容法

十六、防冶損容性皮膚病的偏方驗方

十七、穿出來的美

十八、名人駐顏秘訣