《5分鐘健身回春操》是2008年上海科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是韓鵬飛。
基本介紹
- 書名：5分鐘健身回春操
- 作者：韓鵬飛 等主編
- ISBN：10位[7543932792]13位[9787543932791]
- 定價：￥18.00元
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- 出版時間：2008-1-1
- 定價：2008-1-1
內容簡介,目錄,
內容簡介
大眾健身操、兒童保健操、孕婦產婦保健操、老年保健操、白領保健操、醫療保健操。
融合身心，讓生活更健康、更放鬆！
目錄
1 大眾健身操
大眾熱身操
身體平衡操
室內徒手操
拍打健身操
瑜伽健美操
早晚健身操
強腎健身操
長高鍛鍊操
懶人健身操
上網族健身操
坐椅健身操
踩棍操
肩部肌群健美操
胸背部肌群健美操
腰腹部肌群健美操
髖腿部肌群健美操
啞鈴健美操
健美護眼操
美頸瑜伽保健操
嗓音保健操
肩頸健美操
手臂健美操
胸背健美操
按指健身操
手指操
髖關節保健操
手臂及肩胛保健操
腰馥恰恰健身操
腹部減肥操
清腸養生操
臀部減肥操
雙腿健美操
女子頸肩健美操
女子上肢健美操
女子美腿操
女子健踝操
……
2 兒童保健操
3 孕產婦保健操
4 中老年保健操
5 白領保健操
6 醫療保健操
