280天懷孕必讀

《280天懷孕必讀》是 2005年河北科學技術出版社 出版的圖書，作者是丁海紅。

基本介紹

• 書名：280天懷孕必讀
• 作者：丁海紅
• ISBN：753753277
• 出版社：河北科學技術出版社

基本信息

書名:280天懷孕必讀

定價:22.8

頁數:393

出版日期:2005-9-1

版次: 1

開本:21cm

包裝:平裝

簡介

本書從懷孕前的準備開始，一直到學齡前的培育為止，對胎兒的發育，嬰兒的身心發展，幼兒的體格、智慧型變化，以及母體的保健與護理，都進行了比較深入的一科學論述，能以父母的愛心加全面科學的指導，釀造一個個幸福家庭。

目錄

第一篇 孕前準備方案

優生優育知識準備 (3)

生個聰明健康的孩子 (3)

優生始於擇偶(3)

少生與優生 (6)

選擇與優生 (7)

營養與優生 (7)

環境與優生 (8)

環境污染對優生的影響 (9)

改善環境，防止胎兒畸形(9)

空氣與優生(10)

油煙瀰漫的廚房(l0)

吸菸或被動吸菸(11)

現代裝潢的居室(11)

職業環境污染(11)

藥物與優生(12)

可能致畸的時間(12)

可能致畸的常用藥物(12)

孕期用藥要合理(13)

用藥原則(13)

菸酒與優生(15)

孕婦不宜飲酒(15)

孕婦吸菸有害(15)

遺傳與優生(16)

影響胎兒智力的因素(16)

父親高齡對優生不利(17)

遺傳與優生的關係(18)

遺傳與智力的關係(19)

遺傳與疾病的關係(19)

婚前須知(2l)_

不宜生育者(21)

必須婚前體檢(22)

近親結婚的危害(24)

最佳婚育年齡(26)

最佳懷孕時機(28)

準確選擇排卵期(30)

父母血型與優生(32)

生男生女的奧秘(34)

孕前心理準備(36)

最佳懷孕情緒(36)

調整孕前心緒(38)

和諧孕前心理(38)

喜迎妊娠到來(39)

妊娠是愛情的升華(40)

孕前的生理準備(40)

調適生理機能(40)

最佳懷孕腎氣(41)

孕前生活安排(42)

孕前鍛鍊方法(42)

孕前須治療的疾病(44)

孕前飲食與用藥(50)

孕前的物質準備(52)

舒適的居室環境(52)

適體的內衣(53)

寬鬆的外衣(53)

合適的鞋(53)

胎教的工具(54)

孕期理財(54)

孕後的貨幣儲備(55)

孕前的營養方案(55)

孕前飲食的基本原則(55)

適合不同準孕婦的食譜(62)

第二篇 懷孕工月方案

受孕真相(75)

受孕的條件(75)

懷孕的判斷依據(77)

懷孕的判斷方法(78)

正確對待早孕反應(79)

孕婦需注意的問題(80)

孕婦早期檢查的必要性(81)

胎兒發育(82)

胎兒的生理髮育(82)

胎兒智力發育(83)

胎兒的性格發育(83)

胎兒大腦的發育(84)

胎教方案(84)

胎教的主要內容(84)

同步營養方案(86)

孕期飲食指導(86)

孕期營養原則(87)

孕期可選擇的食品(89)

孕期飲料的選擇(90)

孕1月的益智食譜(90)

同步保健方案(91)

孕1月的保健措施(91)

同步運動方案(92)

孕期安全運動(92)

鍛鍊前的安全措施(94)

疾病防治(95)

防治早期感冒(95)

防治早期發熱(96)

防治心慌氣促(96)

防治心煩意亂(97)

第三篇 懷孕2月方案

孕期常識 (10l)

消除妊娠反應忌用維生素B。(101)

妊娠過程中主要日期與數字 (101)

孕腹增大的變化規律 (102)

胎兒發育 (103)

胎兒的發育狀況 (103)

胎兒智力發育 (104)

胎兒五感發育與訓練 (104)

胎兒運動發育與訓練 (104)

胎教方案 (105)

孕早期胎教方法 (105)

同步營養方案 (106)

多吃益智健腦食品 (106)

預防孕期鈣、磷不足(107)

適當增加含鐵食物與鈣劑 (107)

孕期忌食原則 (108)

孕2月的益智食譜 (111)

同步保健方案 (112)

孕2月的保健措施 (112)

同步運動方案 (112)

孕婦健美操 (112)

疾病防治 (114)

流產的預防 (114)

下肢浮腫的防治 (114)

水腫的防治 (115)

小腿抽筋的防治 (116)

靜脈曲張的防治 (116)

第四篇 懷孕3月方案

孕期常識 (119)

學會數胎動 (119)

胎動的種類(120)

孕期母體的變化 (120)

胎兒發育 (121)

胎兒的發育狀況 (121)

胎兒智力發育 (121)

胎兒牙齒的正常發育 (122)

胎兒有感知能力 (122)

胎教方案 (123)

音樂胎教 (123)

同步營養方案 (124)

維生素D的攝取(124)

補充鋅、銅、碘元素 (125)

孕3月的益智食譜 (125)

同步保健方案 (127)

孕3月的保健措施 (127)

同步運動方案 (127)

會陰肌肉運動 (127)

伸腳運動 (128)

胯部擺動 (128)

族病防治(128)

孕婦患病應就醫 (128)

不利胎兒發育的藥物 (130)

妊高征的危害 (131)

妊高征的防治 (132)

第五篇 懷孕4月方案

孕期常識 (135)

胎動時間與規律 (135)

孕期母體的變化 (135)

生理心理的變化 (136)

胎兒發育 (136)

胎兒的發育狀況 (136)

胎兒智力發育 (137)

胎兒視覺發育與訓練 (137)

胎兒感覺發育與訓練 (138)

胎兒心靈發育與訓練 (138)

胎兒記憶發育與訓練 (139)

胎教方案 (140)

胎教的常見音樂 (140)

孕中期胎教方法 (141)

同步營養方案 (142)

每日營養的攝入胎兒大腦 (143)

孕4月的益智食譜 (144)

同步保健方案 (145)

孕4月的保健措施 (145)

同步運動方案 (145)

呼吸操 (145)

疾病防治 (146)

預防胎兒發育遲緩 (146)

孕婦發生異常的防治 (147)

第六篇 懷孕5月方案

孕期常識 (153)

孕期母體的變化 (153)

孕婦體重的變化 (153)

胎兒發育 (154)

胎兒的發育狀況 (154)

胎兒智力發育 (154)

胎兒習慣的養成 (156)

胎教方案 (156)

父親幫胎兒做體操 (156)

父親對胎兒的積極作用 (157)

同步營養方案 (158)

孕5月的益智食譜 (158)

同步保健方案 (159)

孕5月的保健措施 (159)

同步運動方案 (161)

扭動骨盆 (161)

振動骨盆 (161)

盤坐壓腿 (162)

疾病防治 (162)

預防胎兒先天性心臟病 (162)

預防胎兒患上維生素D缺乏病(163)

預防胎兒失聰的方法 (163)

預防胎兒缺氧的方法 (165)

第七篇 懷孕6月方案

孕期常識 (169)

妊娠斑的處理 (169)

妊娠紋的防治措施 (169)

孕期母體的變化 (170)

胎兒發育 (170)

胎兒的發育狀況 (170)

胎兒智力發育 (171)

胎兒聽覺發育與訓練 (171)

胎兒嗅覺發育與訓練 (172)

胎兒思維發育與訓練 (172)

胎教方案 (173)

胎兒對音樂的感覺 (173)

呼喚胎教法(174)

同步營養方案 (174)

孕6月的益智食譜 (174)

同步保健方案 (175)

孕6月的保健措施 (175)

同步運動方案 (176)

使用放鬆技術(176)

學會鬆弛技巧(178)

選擇舒適的姿勢 (181)

疾病防治 (183)

高血壓孕婦要注意的問題 (183)

預防畸形胎兒(184)

第八篇 懷孕7月方案

孕期常識 (187)

孕期母體的變化 (187)

孕婦身心的變化 (187)

胎兒發育 (188)

胎兒的發育狀況 (188)

胎兒智力發育 (188)

胎兒語言發育與訓練 (189)

胎兒味覺發育與訓練 (190)

胎教方案 (190)

撫摩胎教法(190)

“踢肚遊戲”胎教法(191)

同步營養方案 (192)

孕7月的益智食譜 (192)

同步保健方案 (193)

孕7月的保健措施 (193)

同步運動方案 (193)

雙肩環繞 (193)

伸展運動 (194)

安全伸展 (195)

疾病防治 (196)

孕晚期常見疾病的防治 (196)

糾正胎位不正的方法 (197)

第九篇 懷孕8月方案

孕期常識 (201)

懷雙胞胎不必擔心 (201)

孕期母體的變化 (201)

胎兒發育(202)

胎兒的發育狀況 (202)

胎兒智力發育 (202)

胎教方案(204)

自然環境胎教法(204)

孕晚期胎教方法 (204)

同步營養方案 (205)

孕8月的益智食譜 (205)

同步保健方案 (206)

孕8月的保健措施 (206)

同步運動方案 (207)

腳部運動 (207)

孕婦體操(孕末期) (207)

疾病防治 (209)

消化系統潰瘍的預防 (209)

注意孕晚期陰道出血 (209)

第十篇懷孕9月方案

孕期常識 (213)

早產的徵兆 (213)

對嬰兒的危害 (214)

孕期母體的變化 (214)

胎兒發育 (214)

胎兒的發育狀況 (214)

胎兒智力發育 (215)

胎教方案 (216)

胎教要與情緒相結合 (216)

胎教要與藝術相結合 (217)

同步營養方案 (218)

孕9月的益智食譜 (218)

同步保健方案 (219)

孕9月的保健措施 (219)

同步運動方案 (220)

盤坐 (220)

產前檢查 (221)

產前檢查的時間 (221)

產前檢查的內容 (221)

第十一篇 懷孕10月方案

孕期常識(225)

預產期計算方法 (225)

孕期母體的變化 (226)

胎兒發育(226)

胎兒的發育狀況 (226)

胎教方案 (227)

胎教要與行為相結合 (227)

胎教要與美學相結合 (228)

同步營養方案 (229)

孕10月的益智食譜(229)

同步保健方案 (230)

孕10月的保健措施(230)

同步運動方案 (23l)

散步 (231)

產前監護 (232)

產前診斷 (232)

產前胎兒的監護 (233)

第十二篇 十月懷胎禁忌

懷孕禁忌 (237)

肺結核患者不應懷孕 (237)

心臟病患者不宜懷孕 (237)

腎炎患者不要懷孕 (238)

高血壓患者懷孕有危險 (239)

肝炎患者不宜懷孕 (240)

糖尿病患者不宜懷孕 (240)

甲亢患者不宜懷孕 (241)

哮喘患者不宜懷孕 (241)

腫瘤患者不能懷孕 (242)

性病患者不宜懷孕 (244)

癲癇患者不能懷孕 (244)

精神病患者不宜懷孕 (245)

其他疾病對妊娠的影響 (245)

身體疲勞時不要懷孕 (246)

蜜月旅遊中受孕不利於優生 (248)

酒後不宜懷孕 (248)

停服避孕藥半年內不宜懷孕 (250)

還是“澳抗”轉陰後再懷孕好(251)

婚後不宜很快懷孕 (251)

春節期間不要懷孕 (252)

心理禁忌 (253)

孕婦忌恐懼心理(253)

孕婦忌煩躁心理 (254)

孕婦忌依賴心理(255)

孕婦忌憂鬱心理(255)

孕婦忌暴躁心理(256)

孕婦忌羞怯心理 (257)

孕婦忌備物心理(258)

孕婦忌熱切心理 (259)

孕婦忌懷疑心理(260)

孕婦忌焦急心理 (261)

孕婦忌緊張心理(262)

飲食禁忌 (263)

孕婦不能偏食(263)

不要吃不潔、變質及被污染的食物(264)

孕婦應少食速食食品及罐頭食品 (264)

孕婦應少吃的食物 (265)

孕婦應少吃的果品 (266)

孕婦應少喝的飲料 (267)

日常生活禁忌 (269)

孕婦看電視對胎兒的影響 (269)

孕婦忌養“寵物”(269)

妊娠期勞動應注意 (270)

孕婦應遠離噪聲 (271)

孕婦慎用化妝品 (272)

妊娠期不應睡軟床 (272)

孕婦忌穿高跟鞋 (273)

孕期慎用電熱毯 (274)

孕期慎用電風扇 (274)

煙霧對胎兒的影響 (274)

酒對胎兒的影響 (275)

孕婦做飯洗衣服時應注意 (276)

孕婦的衣著禁忌 (276)

孕婦忌接吻 (277)

保健禁忌 (277)

打預防針要小心 (277)

孕婦忌用清涼油 (278)

妊娠忌用的藥物 (278)

孕期禁用的單味中藥 (279)

孕婦忌用的中成藥 (280)

孕婦忌便秘(281)

孕婦的乳頭忌多刺激 (282)

孕婦忌忽視產前檢查 (283)

孕婦忌忽視妊娠嘔吐保健 (284)

性生活禁忌 (285)

不要強行過性生活 (285)

不要經期過性生活 (285)

不要病體過性生活 (285)

不要疲勞未消過性生活 (286)

不要孕初孕末過性生活 (286)

不要浴後過性生活 (286)

不要七情太過時性交 (287)

不要產後過性生活 (287)

別在惡劣氣候環境性交 (287)

不要“五更”過性生活(287)

不要忍尿過性生活 (288)

不要饑飽過性生活 (288)

第十三篇一朝分娩

分娩的準備 (291)

影響胎兒通過產道的三個因素 (291)

分娩必然痛嗎(292)

分娩有訣竅(293)

是誰努力使胎兒娩出 (294)

什麼是產道 (295)

什麼是產力 (296)

分娩過程分幾個階段 (297)

做媽媽的準備(298)

做爸爸的準備(298)

應為寶寶準備些什麼 (300)

應該準備的產婦用品 (302)

高齡初產婦注意要點 (303)

產前檢查 (304)

孕婦為什麼要定期做產前檢查 (304)

什麼時候開始做產前檢查 (305)

孕早期檢查有必要嗎 (305)

產前檢查的時間表 (306)

產前特殊檢查有哪些 (308)

孕期家庭自我監護 (308)

孕期監護的作用 (310)

第一次產前檢查(310)

第二次產前檢查 (312)

第三次產前檢查 (313)

第四次產前檢查 (314)

第五次產前檢查 (315)

第六次產前檢查(316)

第七次產前檢查 (316)

第八次產前檢查 (317)

第九次產前檢查 (318)

輕鬆分娩 (319)

臨近分娩徵兆 (319)

即將分娩徵兆 (320)

臨產徵兆 (322)

適時人院 (323)

住院注意事項 (324)

分娩的過程(325)

分娩三要素(325)

分娩中第一產程應了解的事宜 (329)

分娩開始 (330)

分娩三步曲 (331)

分娩進行中的技巧運用 (338)

各產程中的呼吸技巧的運用 (338)

減緩疼痛的秘訣 (339)

分娩中巧用力 (341)

短促呼吸的運用 (344)

各輔助動作的運用 (345)

分娩方式的選擇 (345)

自然分娩 (345)

無痛分娩 (346)

特殊分娩 (347)

剖宮產 (348)

難產及分娩異常 (350)

臀位分娩 (350)

雙胎、多胎分娩(351)

難產 (351)

早產 (354)

過期產 (355)

第十四篇 安產與康復禁忌

生產禁忌 (359)

產婦忌不知道臨產宮縮 (359)

產婦忌怕引產 (360)

產婦待產時忌害怕和精神緊張 (36l)

產婦人院忌過早或過晚 (362)

產婦在臨產前忌憋著大小便 (363)

產婦忌不願豎位分娩 (363)

產婦在分娩時忌大聲喊叫 (365)

產婦忌不按產程與醫生配合 (366)

產婦忌形成急產 (367)

產婦出現滯產時忌大意 (367)

飲食禁忌(368)

產婦忌多吃紅糖(368)

產婦忌過多吃雞蛋 (369)

產婦忌不吃蔬菜、水果(370)

產婦的飲食忌辛辣、生冷、堅硬 (370)

產後忌滋補過量 (371)

產婦在分娩後3個月內忌多吃味素 (372)

產婦在產後忌吃朱古力 (372)

產婦忌急於節食(372)

產婦忌吸菸喝酒 (373)

康復禁忌 (374)

產婦施行剖宮產後忌不注意異常變化 (374)

剖宮產後恢復期忌忽視保健 (375)

產婦忌輕視產後第一次大小便 (376)

產婦忌不了解產褥期正常現象 (377)

產婦忌不注意產褥期衛生 (378)

產婦居室忌關門閉窗 (379)

產婦忌睡席夢思床 (379)

產婦在坐月子期間忌完全臥床休息 (380)

產婦忌穿戴過多 (381)

產婦忌穿化纖、羊毛內衣胸罩(381)

產婦忌過早勞動和不當的勞動 (381)

產婦忌產後性生活過早 (382)

產婦忌產後忽視檢查 (383)

產婦忌用某些西藥 (384)

第十五篇 新生兒的護理

了解新生兒 (387)

新生兒期 (387)

足月與不足月的新生兒 (387)

寶寶正常的生長數據 (388)

影響寶寶生長發育的因素 (388)

寶寶動作的發育變化 (389)

新生兒的護理 (390)

怎樣幫寶寶洗澡 (390)

臍帶的用處及清理 (391)

觀察新生兒的大小便 (391)

正確抱起或放下軟綿綿的嬰兒 (392)

寶寶身體不舒服要如何觀察 (392)

小寶寶要注意保暖 (393)