《2天學會瑜珈》是瑜伽教學書。
《2天學會瑜珈》是瑜伽教學書。內容簡介《2天學會瑜珈》教您最基礎的瑜珈姿勢和最唯美的瑜珈意念，讓您輕鬆練習，快速掌握瑜珈修煉身心的技巧。堅持學習，您不但會擁有柔韌而靈活的身體，同時也能充分體驗到心靈減壓的樂趣！書籍目錄0...
·推開鬼臉兒瑜伽之門 臉是展示你人生的一扇窗 打造完美的第一印象 幻想一張理想的臉 學會欣賞自己的臉 笑容是幸福的敲門磚 ·一張完美的臉 ·完美臉龐的另一些衡量標準 ·漫畫故事 Part3 熱身和呼吸：鬼臉兒瑜伽的“內功和心法”·熱身運動 敲打頭皮 按壓鼻通穴 推壓耳穴 按摩頸部淋巴 ·呼吸方式 瑜伽腹式...
瑜伽眼功 叩首式 獅王式 第2天：打造天鵝美頸 喉按摩功 頸功 肩旋轉功 肩胛提肌伸展 輻射式 第3天：美肩細臂，雕塑第一眼的性感 偶人式 直角式 簡易牛面式 撥雲式 蛇擊式 第4天：健美胸形，讓胸部“挺挺”玉立 胸擴展功 單臂風吹樹 基礎板式 第5天：纖腰瘦腹，令你妖嬈動人 船式飛翔式 橋式平衡 第...
摒棄虛榮：浮華社會的心靈瑜伽………059 學會每天進步一點點………062 守住自我：用執著熱情沖向目標……… 065 堅持是我們的“心靈瑜伽”……… 070 第二篇 修身養性，改變自己的心智情緒 第四章觀念瑜伽術——調整觀念的心靈瑜伽課 現在的人大多為自己所累，被自己的觀念所累。觀念瑜伽術告訴 我們要調整自己...
2010年12月12日上午，新湖風景區老年大學附近，一位老人的瑜伽表演吸引了行人的關注。只見老人把兩腿緊緊盤在 一起，安然打坐。之後，老人笑眯眯地站起身來，把左腿一下子抬得老高，左腳貼到頭頂上，周圍的觀眾紛紛驚奇地瞪大了眼睛。還沒等大家回過神來，老人又十分輕鬆地來了個劈叉，在劈叉的狀態下還自如地轉身...
瑜伽節的標誌（logo）由蓮花、人和漢字、英文組成。發起單位 首屆中國瑜伽節發起單位為：中國企業發展研究中心 中國人生科學學會 江蘇省連雲港市人民政府 印度共和國駐華大使館 學術指導單位 國家體育總局社會體育指導中心 承辦單位 首屆中國瑜伽節的承辦單位：中國企業發展研究中心教育培訓中心 北京東方一傑科技發展有限公司...
伽南，是維摩禪學會秘書長、維摩禪瑜伽代表，也是著名心理學導師、生活禪修推動者、陝西社會主義學院客座教授。主要作品有《企業家靜心之道》、《茶熏冥想》等。基礎信息 伽南，維摩禪學會秘書長，國際不二養生協會委員、“維摩禪瑜伽”代表、陝西省職業經理人協會特聘養生顧問。2007年全國MBA聯考西北五省狀元，西安交大...
Kdham擁有一個靈性修養中心，此中心最主要是進行靈性課程的教授和心靈的探索和研究，教人們怎么樣擺脫生活中的煩惱、悲痛和壓力，學會怎么快樂地生活。Kdham是一個環境非常優美，安靜的學校，遠離城市，在一座聖山腳下，在此學校嚴格遵守瑜伽飲食，每天都是素食，住宿有簡單幹淨的房間、廁所和空調。基礎課程進修 瑜伽證書...
中印瑜伽學院是雲南民族大學的二級學院，成立於2015年6月13日，是印度在中國建立的第一所瑜伽學院，學院加掛“雲南民族大學國際太極學院”牌子。辦學歷史 2015中國－南亞博覽會舉辦期間，印度在華首所瑜伽學院於6月13日在雲南民族大學舉行揭牌儀式。雲南省副省長丁紹祥與印度外交國務部長VK辛格出席儀式並致辭。丁紹祥副...
斷食意為保持最親近至上意識的狀態，亦即將個體心靈融入至上意識之波流中。真正的意義是在靈修鍛鍊上，瑜伽論中斷食的梵文名稱為 UPAVASA 。因為斷食的時候不需要用太多能量來消化食物，大腦會變得極度清晰，如果以適當的靈修方法引導這些能量將可提升他們的心智到最高的意識境界。斷食除了靈修的目的外，也是最古老的...
《完美乳房保健瑜伽》是2010年3月1日化學工業出版社出版的圖書，作者是吳毅平、江燕。該書主要介紹乳房自查瑜伽操的各種動作外，還講述了乳房保健相關知識、常見乳腺疾病知識以及簡易乳房報價瑜伽操等 內容。內容簡介 《完美乳房保健瑜伽》是由整形美容專家吳毅平和江燕老師共同主編。書中除了詳細介紹乳房自查瑜伽操的各種...
冥想時，要保持長時間的練功姿勢，身體不要松垮，然後執著地冥想自己的願望。每天於早、中、晚休息時間，各冥想15—20分鐘，就一定會有成效，你的願望就會實現。瑜伽冥想首先著眼於身體的強健，然後再融合身心為一體，切不可持疑慮和鬆懈，尤其要講求持之以恆。冥想功效 生理調節 冥想果真能使身體強健嗎？現代醫學...
二、練瑜伽：瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液循環，潤滑關節，通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內外調節身體，展開排毒行動。三、跳起來：彈跳可以刺激淋巴系統排毒，鬆弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善循環和呼吸，甚至驅除人體致命的蜂窩組織炎。秋季養生減肥規則三：飲食調養，少辛增酸最減肥 立秋時節，晝夜...
壓力大時通常都會心煩氣躁，練習瑜伽可以讓你的心情平和，情緒穩定。而且練習瑜伽能夠讓你鍛鍊身體柔軟性，燃燒脂肪，保持身材苗條。按摩 按摩能讓肌肉放鬆，釋放你的壓力。按摩緊張的肌肉，能避免肌肉集結，讓身體線條更柔美，沒有肌肉女的煩惱。另外，睡前做臉部按摩還能促進臉部血液循環，有助於瘦臉。歡唱KTV 去唱K是...
神足經，是金庸武俠小說《天龍八部》中的奇門武學，源於天竺一門極神異的瑜伽術。秘籍來源 神足經，全稱摩伽陀國欲三摩地斷行成就神足經，是天竺一門極神異的瑜伽術，傳自天竺摩伽陀國，與《易筋經》並不相干。少林上代高僧按照書上梵文顯字練成易筋經神功，卻與隱字所載的神足經全無干係。梵文《易筋經》本是...
2000年後都很流行做瑜伽，很多人都參加瑜珈課。的確學習瑜伽是可以幫助美體的，瑜伽就是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。我的朋友一百多斤重，她也...
分娩經絡按摩瑜伽：呼吸循環，調動，使孕婦大腦集中、身體愉悅，帶著愉悅的心情進入分娩狀態。生命讚歌 孕婦精神的升華，用冥想的方式為自然分娩祈禱。對生命的讚美，對自然界生命孕育的讚美。彼此友愛，大愛生命感，精神統一。相關人物 羅睿 瑜伽梵文名：RATNA 生命能助娩呼吸法創始人 中國生殖保健學會、中國優生優...
1997年廖閱鵬辭職，到海外進行了一次很長的旅行，參加了一個修行團體，進行了包括佛學、道家、瑜伽、禪學等方面的研習和修行。旅行回來之後，他重新審視了自己，決定做一個催眠工作室。催眠的手法是他大學時代學的。那時他給自己的目標，一是催眠，二是靜坐冥想。心理系的老師只能給他提供書目，卻不會方法。他看遍...
冥想，是從外語中翻譯過來的單詞，指瑜伽者通過冥想來制服心靈，也會有意想不到的副作用。三種狀態 根據瑜伽師們的說法，自我，即人，由於受到自然界三種狀態的蒙蔽，所以是受控制、受支配的。如果一個人處於愚昧無知狀態的影響支配下，就會希望獲得某一特定類型的感官享受，例如，如果一個人是處於愚昧無知狀態的...
《向老天爺要健康》是2013年浙江大學出版社出版的圖書。內容簡介 《向老天爺要健康》以作者在騰訊微講堂所作講座為基礎，根據現場錄音整理潤色而成，創造性地將中醫、瑜伽和24節氣結合起來談養生，是一套匯集經絡、瑜伽、食療的三合一健康養生手冊，告訴讀者怎樣在正確的時間正確地養生。秋季篇 第一章立秋 立秋時節...
主要方式有光波太極、光波瑜伽。光波太極是御天正康與太極大師熊道長共同為中老年人打造的有氧輕運動。在傳統太極的基礎上，光波太極融入光熱輕運動的理念，既是一種歷史文化的傳承，又是現代保健的日常運動方式。光波瑜伽是御天正康與美國加州生命科學院瑜伽導師、湖南衛視《天天向上》節目、廣東電視台體育頻道客座嘉賓馬若...
正式減脂階段：經過三天的體能適應訓練，營員的身體已得到一個小幅度的提升，可進入正常的訓練。訓練營將安排中級的體能訓練和中等消耗熱量的團體課程。（技巧街舞、減脂有氧操、競技跆拳道等）同時安排瑜伽課程來放鬆、恢復營員訓練後疲憊的身體。碳水化合物比例提高，提供充足的優質蛋白質，低的脂肪，充足的水分，11-...
《生活中的減壓妙招》是2012年中華工商聯合出版社出版的圖書，作者是矯林江。作者簡介 矯林江導師是中國瑜伽行業最重要的開創人之一，從事瑜伽教學工作十多年，多次親赴印度、斯里蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究，師從Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師。是H．HPujyaSwamiji大師的得意弟子...
課程內容：瑜伽高級體位；瑜伽生命科學；冥想術；唱頌術；提升生命能量；激活心中大靈；開發人體潛能；自然養生療法（高級）；教學實例分析與指導；高級教學藝術等。智慧之道創業課程 3天2夜 一堂揭示那些世界上眾多著名的商業和政治領袖所具有的超凡的說服技巧，並且將學會如何將他們的特點融人到你的專業工作所需要的...
Action 60 經期前一周老是焦慮：神奇瑜伽為心靈洗禮/133 Action 61 經期周痛經：“通則不痛”的按摩手法/135 Action 62 練練瑜伽調理氣血，月經就會如約而至/137 Action 63 瑜伽休息式：子宮內膜異位的身心供養法/139 Action 64 手腳發冷不可怕：陽氣是人身上最好的抗體/141 Action 65 巧按摩，乳腺不增生/143 ...
包括的範圍很廣，據《瑜伽師地論》卷十五“工業明處”稱：農，商，事王，書、標、計度、數、印，占相，咒術，營造（雕塑），生成（豢養六畜等），防那（紡織、編織、縫紉），和合（調解爭訟），成熟（飲食業），音樂等十二種均屬此。如是密教阿闍梨班智達，定要會繪製曼荼羅及製作法器等，故而古時多數班智達...
成為瑜伽達人：愈瑜伽愈美麗 愛上普拉提：慢動作玩轉大健康 慢里乾坤太極拳，滋養身體細無聲 高爾夫進球：慢慢進洞，身心逍遙 Part 4 慢睡眠深睡眠中養精蓄銳 學會深睡眠：讓你的身心深層修復 情愛節奏慢半拍，澎湃激情不打折 先睡心，後睡眼：無憂才是入睡方 睡前排毒慢時光，夜夜都是“沐浴節”睡前做個“卸”...
