減肥達人訓練營封閉式運動減肥機構，引領整個運動減肥中心行業快速發展，每年千餘名營員從減肥達人訓練營成功減肥，收穫了健康、自信和幸福，每年暑假，近千名家長將自己的孩子送到減肥達人訓練營，成為國內青少年健康減肥中心中家長的首選。
基本介紹
- 名稱：深圳減肥達人訓練營
- 類別：行銷活動
- 地區：深圳
- 目的：減肥
簡介,基地介紹,特色,課程安排,課程內容,發展歷史,物品準備,
簡介
深圳減肥達人訓練營採用全封閉式減肥的訓練模式，於2006年在深圳創辦，隸屬於深圳陽光興亞文化傳播有限責任公司！減肥達人訓練營現在已有四個減肥訓練營地——國貿訓練營地、大運訓練營地、沙井訓練營地和十里銀灘訓練營地！
針對人群：體脂超高的成年人，青少年肥胖人群，肥胖想要瘦身的人群。
基地介紹
十里銀灘營地
杭州營地
減肥達人位於杭州市大江東商業中心地帶英冠天地綜合體內。交通便利，業態豐富，滿足一站式吃住行購物娛樂體驗。營地主體訓練住宿酒店杭州英冠香玉酒店是杭州大江東區首家五星級酒店，總建築面積4萬平米，特色街區、大型超市、影院娛樂等配套完整。
成都營地
減肥達人成都減肥訓練營位於四川省成都市東北部金堂縣，距成都市、機場、火車站為40分鐘交通圈。金堂縣自古就是風景如畫，宛如仙境的旅遊勝地，千里沱江之首，坐擁2.8公里原生態江岸線，三條江河穿城而過，呈現一幅城在水中生，林在城中現的山水畫。成都減肥營設址於金堂縣金堂恆大酒店，是減肥達人訓練營打造的集餐飲、度假、康體娛樂於一體的度假式減肥訓練營。
大運村營地
特色
1、挑戰極限。
訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要隊員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
2、集體中的個性。
訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名隊員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
3、高峰體驗。
在克服困難，順利完成課程要求以後，隊員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
4、自我教育。
充分引導隊員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教練只是點到為止，主要讓隊員自己來講。達到了自我教育的目的。
5、通過訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：
認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作。
課程安排
訓練營根據不同的訓練時間安排了階段性的訓練計畫，確保營員達到最好的訓練目的。
1----3天
適應階段：本階段是營員體能適應時期。訓練營安排輕量的體能訓練和初級團體課程。（健身街舞、初級有氧操、初級跆拳道等）讓營員有一個身體體能的過度，能夠更好的適應以後的訓練。
多吃弱鹼性的食物，中和排除乳酸，減少酸痛。
4----10天
正式減脂階段：經過三天的體能適應訓練，營員的身體已得到一個小幅度的提升，可進入正常的訓練。訓練營將安排中級的體能訓練和中等消耗熱量的團體課程。（技巧街舞、減脂有氧操、競技跆拳道等）同時安排瑜伽課程來放鬆、恢復營員訓練後疲憊的身體。
碳水化合物比例提高，提供充足的優質蛋白質，低的脂肪，充足的水分，
11----19天
急速減脂階段：經過前十天的身體充分磨合期，減脂的最好時間到了！在第三階段的3天裡訓練營將安排大強度的體能訓練（在專業體能訓練師的檢測下根據個人心肺功能最大量的80%制定個人訓練計畫）和高消耗熱量的團體課程。（瘋狂搏擊操、綜合跆拳道、高消耗有氧操）同時安排放鬆瑜伽幫助營員恢復體能。
提供充足的優質蛋白質，多進食不飽和脂肪酸，提高智力發育，（如：核桃，花生）低的脂肪，充足的水分
20----25天
收身塑性階段：此階段主要是讓營員瘦身以後鬆弛的皮膚能夠在最短的時間內收緊，塑造美好形體。這階段會安排身體阻力練習，加大營員的肌肉彈性，矯正身姿。團體課程：普拉提、力量瑜伽等。
保證正常的每天所需要的七大營養素的需求
25----28天
放鬆鞏固階段：此階段是訓練營的最後一個階段，也是訓練營所有的階段里最放鬆、最快樂的時期。因為在這時會看到身體最大的變化，同時體能得到了極大幅度的提升！
碳水化合物適量增加，保證良好的精神狀態，鞏固減肥的效果，保證正常的每天所需要的七大營養素的需求。
課程內容
熱量消耗課程（有氧舞蹈Body jam，搏擊操Body combat，，街舞，游泳等）
課程目的：消耗身體多餘熱量，幫助脂肪燃燒及消耗。
新陳代謝提高課程（槓鈴操Body pump，固定器械，自由器械，體能對抗）
課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝。
局部塑形課程（拉力帶，TRX，小球課程，墊上課程）
課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚鬆弛。
戶外訓練（爬山，徒步穿越海岸線，真人CS）
課程目的：增加訓練樂趣，提高訓練強度。
營養課程（生活作息，飲食計畫，食物熱量）
課程目的：糾正不良進食習慣，養成良好飲食習慣。
30天訓練營可以減掉身體體重的7%--15%以上的體重。
60天訓練營可以減掉身體體重的10%--20%以上的體重。
90天訓練營可以減掉身體體重的15%--25%以上的體重。
發展歷史
2006年5月減肥達人訓練營在深圳成立,同年7月,集運動、營養、心理及生活全方位管理的青少年減肥夏令營首次正式運營,便取得突破性成功。每到假期,許多家長將孩子們送到減肥達人訓練營,讓他們在訓練營減肥蛻變。
2006年7月至2009年減肥達人為來自全國各地、香港、美國、日本、新加坡等數萬名肥胖人群成功達到了減肥減脂的目標,為他們培養了良好的生活習慣和健康的作息方式。
2010年至2013年隨著全球範圍內對於肥胖問題的普遍關注，減肥達人訓練營以先進的經營模式和突出的減肥效果獲得了媒體輿論的廣泛報導。
2014年減肥達人加大了對運動減肥領域的探索，營地硬體規模、人力資源保障、強化服務理念等各個方面均取得了突出的進步，在不斷解決更多人士減肥需求、不斷獲得滿意與好評。
2015年5月減肥達人與美國HNC研究中心建立全球唯一合作夥伴關係，真正邁出了與國際接軌的第一步。同時獲得全國保健服務標準化委員會的高度認可，成為“中國保健協會團體會員單位。繼往開來取得豐碩成果的同時，減肥達人訓練營積極踐行企業使命，擔當更多的社會責任與義務，更加努力地關注社會健康改善肥胖問題與現狀。
物品準備
1、自備物品：身份證件、運動服裝（4套以上）、運動鞋（輕便、軟底、透氣；2雙以上）、拖鞋、雨傘、運動背包1隻、飲水杯、換洗內衣褲（多件）、牙刷、牙膏、沐浴露、洗髮露等。
2、減肥營提供物品：短袖T恤1件、毛巾浴巾、水桶1個、洗衣粉1袋、晾衣架6隻。
3、勿帶物品： 食品、飲料類：各種零食、水果、口香糖、各類保健品、碳酸及含糖飲料、牛奶及相關製品；
4、禁帶物品：刀具、鐵棍等管制器械；香菸、打火機、火柴等易燃易爆物品。
