黑豆核桃大棗補氣湯是一道由黑豆、和田玉大棗、核桃等做成的美食。
基本介紹
- 中文名：黑豆核桃大棗補氣湯
- 主要原料：黑豆，核桃，大棗
- 是否含防腐劑：否
- 主要營養成分：大棗，黑豆，核桃
- 主要食用功效：補氣
- 適宜人群：大眾
- 副作用：無
- 分類：湯類
簡介,材料,主料,配料,做法,注意事項,
簡介
最近一直感冒還上火，中醫里說這是心火肝火加腎虛脾虛所至，於是，做了這個簡單的湯，所謂藥食同源，大概就是這個道理吧~煮好了之後，熱乎乎吃掉核桃和大棗~然後，湯就當水代飲啦~
用餐人數：1-2人
材料
主料
40g黑豆
3個和田玉大棗
2個核桃
配料
適量油
適量鹽
做法
1
早上上班的時候泡上黑豆
2
帶皮的核桃剝了兩個出來
3
和田玉大棗用水洗淨表面浮土
4
砂鍋里加入黑豆，核桃，添入適量水
5
中火煮開後加入少許涼水，放入棗子
6
文火煮開後慢煮二十分鐘即可
7
吃掉核桃和大棗~~嘿嘿
注意事項
文火煮是關鍵~喜歡吃甜的可以少加點冰糖~
