黑色食品食療養生法

內容簡介

黑色食品是指含有天然黑色素的動植物食品，如黑豆、黑麥、黑芝麻、黑魚、烏賊、烏雞、黑木耳等。經常使用黑色食品可調節人體生理機能，降血脂，抗腫瘤，美容護膚。本書重點介紹各類黑色食品的營養成分、食療功效以及正確的烹飪秘訣，讓你不但能享受美食，也能祛病強身，吃出健康好身體。