黃金銀耳小米粥

黃金銀耳小米粥，是一道粥品，製作原料主要有黃金耳、小米。

基本介紹

• 中文名：黃金銀耳小米粥
• 主要食材：黃金耳、小米
• 分類：粥
• 工藝：煮

主料

黃金耳1朵

小米適量

輔料

糯米1勺

枸杞少許

冰糖按個人口味添加

營養分析

1、 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；

2、 小米具有防止反胃、嘔吐的功效；

3、 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；

4、 小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。

製作步驟

1. 基本食材集體照

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2. 所有料入高壓鍋，選擇煲粥功能15分鐘。

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3. 等鍋體冷卻，減壓，揭開。

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4. 用小碗盛出，若覺不夠甜，再加蜂蜜調味。