黃瓜雞蛋早餐餅

黃瓜雞蛋早餐餅

很多人喜歡吃生的黃瓜,但是營養學角度來看,黃瓜熟食反而更有利於健康。黃瓜屬於涼性蔬菜,雞蛋屬熱性,兩者結合可以取長補短,營養美味又健康,作為早餐是很不錯的選擇。色澤翠綠,黃白綠相間,讓你有個好心情享受美好的早餐。

基本介紹

  • 中文名:黃瓜雞蛋早餐餅
  • 英文名:Cucumber egg breakfast cake
  • 主要食材:黃瓜,小麥麵粉,雞蛋,鹽
  • 口味:鹹
  • 儲藏:冷藏
  • 適宜人群:青少年
食材
主料黃瓜1根、小麥麵粉300g。雞蛋2個、輔料鹽1茶匙鹽適量
步驟
1.黃瓜切丁,用料理機打成泥汁。
2.拌入麵粉,加入鹽,成為糊狀。
3.電餅鐺燒熱,舀一勺黃瓜麵糊,用木鏟均勻攤開後,稍微凝固,磕一個雞蛋用木鏟撥均勻。
4.蓋上上蓋,餅和雞蛋成型捲起。
5.成品,可卷的時候加點醬或者土豆絲海帶絲之類的更好吃。
好處
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線裡面相當減肥材料,怎么吃也不胖,更能加速脂肪的消耗和排毒。

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