黃瓜獼猴桃汁

做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

基本介紹

• 中文名：黃瓜獼猴桃汁
• 主要食材：獼猴桃
• 分類：家常菜
• 口味：甜品

菜品特色

一般人群均可食用獼猴桃，尤適宜情緒低落、常吃燒烤者，以及經常便秘者食用，也適宜癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者，以及航空、高原、礦井等特種工作人員常食。不過，需要注意的是，患有脾虛便溏、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經和小兒腹瀉等病症的人不宜食用獼猴桃，同時女性經期也最好少吃或不吃獼猴桃

做法

黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

營養價值

黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如 西紅柿、柚子等。

這款美味果汁，能使你產生飽腹感，還能促進排毒，是美容養顏瘦身佳品。