鹹蛋豆花羹

鹹蛋豆花羹

鹹蛋豆花羹是一道美食,製作材料有鹹鴨蛋甜玉米粒、胡蘿蔔丁、枸杞子鮮蝦、老湯料、內脂豆腐等。

原 料,特 色,操 作,貼士,

原 料

鹹鴨蛋兩個、甜玉米粒、胡蘿蔔丁、枸杞子鮮蝦、老湯料、內脂豆腐一盒。

特 色

好消化易吸收。

操 作

1、準備食材,鹹鴨蛋蛋黃分離。 2、鹹蛋黃碾碎成蛋黃泥、蛋白剁碎末、甜玉米粒胡蘿蔔丁過熱水焯一下、蝦切丁、內脂豆腐、老湯料取出備用。
3、鍋入少許油、炒香蔥花後炒鹹蛋黃
4、鹹蛋黃起沫後倒入甜玉米粒胡蘿蔔丁翻炒。
5、翻炒均勻後倒入鮮蝦丁繼續翻炒。
6、倒入內脂豆腐
7、將內脂豆腐壓碎成豆腐泥狀,與鍋內炒好的食材拌均勻。
8、加入一碗老湯汁後將鹹蛋白、枸杞子放入鍋內。
9、中水燒開繼續燉煮五分鐘,撒入蔥花關火即可。

貼士

1、此湯因為有鹹蛋所以不用加鹽,沒有老湯清水也可,能吃出鹹蛋黃的香味。滑滑嫩嫩的內脂豆腐配上鹹蛋的香,鹹蛋黃還有點沙沙的口感。
2、豆製品適合個年齡段食用,尤其是老年人、孕產婦,對兒童的生長發育也很重要,每天吃一定量的豆腐,將補鈣工作融入到平常生活中。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們