鹹蛋毛蟹炒年糕

螃蟹營養豐富,含有多種維生素,其中維生素A高於其它陸生及水生動物,維生素B2是肉類的5-6倍,比魚類高出6-10倍,比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,鈣126毫克,鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外,還含有蟹紅素、蟹黃素等。

基本介紹

  • 中文名:鹹蛋毛蟹炒年糕
  • 主要原料:毛蟹,年糕
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:多種維生素
簡介,食材明細,做法,

簡介

菜品口味:微辣
主要工藝:炒
所需時間:廿分鐘
製作難度:普通
所用廚具:炒鍋

食材明細

毛蟹 2隻
年糕 2兩
熟鹹鴨蛋 1隻
適量
適量
剁椒 適量
小蔥 適量
醬油 適量
老抽 適量
適量
糖 適量

做法

1.輔料鹹鴨蛋一隻,姜蒜切成末。
2.將毛蟹切成小塊
3.熱鍋冷油,完了以後把火調小一點,薑末蒜末剁椒下鍋爆香。
4.好,把那兩隻冤魂丟進去,煸炒。稍炒一會就有蟹黃的香氣飄出來咯!
5.倒入適量的老酒,續炒炒,並且加入少許鹽,不要多了,讓毛蟹稍微入點味。
6.年糕,和毛蟹一起翻炒。
7.醬油
8.加點糖進去炒炒。
9.黑胡椒粉墨登場,依個人口味倒適量。
10.待水收乾不多時,加入鹹蛋碎末,續炒炒。
11.關小火,放入小蔥末,差不多了。不要放味素,好東西好味道不需要修飾。
12.完成啦,出鍋裝盤

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