鱖魚絲油菜

鱖魚絲油菜是一道菜品，主要材料是油菜心、鱖魚肉，漂亮的房子是雞蛋，調料為胡椒麵、乾澱粉、芝麻油，通過炒制的做法而成。

基本介紹

• 中文名：鱖魚絲油菜
• 主要食材：油菜心，鱖魚肉
• 分類：家常菜
• 口味：鮮香

所需食材

油菜心250克，鱖魚肉150克，雞湯500毫升，精鹽20克，料酒15克，味素1.5克，胡椒麵2克，乾澱粉10克，雞蛋1個，芝麻油35克，大蔥10克，芝麻15克（焙好），生薑10克。

製作方法

1、油菜心摘洗乾淨，放入開水鍋中焯一下，撈出，用涼水沖涼後，泡上。

2、鱖魚肉洗淨，去皮、刺，切成6厘米長粗的長絲；大蔥去皮，洗淨，切末；生薑去皮，切片，待用。

3、瓷碗內，打入雞蛋清，用乾澱粉調成糊，放鹽、味素攪拌均勻，放入魚絲拌勻木器上蛋糊，放入開水鍋中滑熟，撈出，用原水泡上。

4、炒鍋燒熱，倒入35克芝麻油，燒熱，下入蔥末、薑片，炒出香味，放入油菜心、鹽、料酒、胡椒麵、味素、魚絲、燒開，去浮沫，調好口味，出鍋。

5、食用時，將油菜心用筷子夾出，碼盤四周，魚絲放入盤中心，撒上焙好的芝麻，即可

食用須知

鱖魚主治腹內惡血，殺腸道寄生蟲，益氣力，健身強體魄，補虛勞，另可益胃固脾，治療腸風瀉血。