鮮百合炒牛肉是一道菜品，主料為牛肉。 基本介紹 中文名：鮮百合炒牛肉主料：牛肉配料：鮮百合、青紅椒調料：姜、蒜 配料: 牛肉、鮮百合、青紅椒、姜放翻婚刪、蒜操作: 先起油鍋把青紅椒爆炒備用。牛肉泡油後，剩下一湯匙油，爆香姜、蒜。姜、蒜爆香後，把鮮百合下鍋爆炒把牛肉回鍋注入芡汁(醬油、蚝油、再辨料酒、麻油、胡椒粉、生粉水)完成啦營養價值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都汗趨趨台高，這使和旋凶它對增長肌肉、增強力量特別有效。...百合 - 百合，又名蒜腦薯，是一種多年生草本植物，屬百合科。百合營養價值極循提院高酷料只，其鱗莖富含蛋白質、糖類...青椒 - 青椒含有抗氧化的維生素笑戲龍和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。 它...所屬菜系: 家常菜譜
