《高血壓自我管理》是2008年上海文化出版社出版的圖書，作者是劉建平。
基本介紹
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目錄,
編輯推薦
健康是人全面發展的基礎。對一個13億人口的大國而言，民眾的健康問題不能光靠打針吃藥來解決，必須強調預防為主。
——陳竺(中華人民共和國衛生部部長、中國科學院院士)
當今，健康已成為人們最關心的熱點話題之一。因為健康的成本越來越高，疾病的負擔越來越重，而健康又是生活中最重要的元素。沒有健康就沒有小康．沒有健康就沒有一切。
——洪昭光(衛生部健康教育首席專家、全國心血管病防治科研領導小組副組長)
要想健康必須靠自己，靠誰都靠不住。靠自己的最佳選擇是健康投資。健康投資的精髓是“健康在我心中”！
——黃建始(北京市健康教育協會副會長、旅美流行病學專家)
內容簡介
《高血壓自我管理》，這是一本講高血壓健康的書籍。
有了健康，才有事業，才有未來，才有幸福；失去健康，就失去一切。那么健康應以何為本?健康不應以治病為本，因為治病花錢受罪，事倍功半，是下策。健康應以養生預防為本，省錢省力，事半功倍，乃是上策。
有研究報導，組成健康的四大元素中父母遺傳占15%，社會與自然環境占17%，醫療條件占8%，而生活方式占到60%。世界衛生組織的研究報告也指出：人體1/3的疾病通過預防保健可以避免；1/3的疾病通過早期發現可以得到有效控制；還有1/3的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。這些都有力地證明了健康教育的重要性。
作者簡介
劉建平，醫學博士教授，主任醫師，碩士研究生導師。現任上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院心內科副主任、上海市同仁醫院(仁濟醫院長寧分院)內科主任、中國農工民主黨上海市委員會委員、中國農工民主黨上海交通大學醫學院委員會副主委、上海市醫學會心血管病分會青年委員、上海市浦東新區政協三屆委員。
劉建平教授在冠心病、高血壓、高脂血症及心律失常的診治方面具有豐富的臨床經驗。擅長冠心病的介入治療、危重疑難疾病的診治。參加國家自然科學基金課題和多項市科委課題。獲得多項上海市科技進步獎。在核心學術刊物上發表100多篇文章。其中第一作者發表的有30多篇，參加編寫《心臟病治療學>和<實用臨床心血管疾病介入治療學》兩部著作。
目錄
認識篇
高血壓是無形的殺手
高血壓的三“高“現象
高血壓的三“低”現象
血壓測量準確很重要
血壓測量的方法
測量血壓前患者應做好哪些準備
血壓測量常見的不規範情況
提倡家庭自我監測血壓
血壓計的種類及其特點
如何正確選用腕式電子血壓計
什麼叫動態血壓監測
什麼是正常血壓
偶爾的血壓升高不一定是高血壓症
什麼是白大衣高血壓
不能忽視10/5毫米汞柱的血壓升高
高血壓如何分級
高血壓的其他危險因素
小貼士；高血壓危險程度自測
什麼是單純收縮期高血壓
什麼是單純舒張壓升高
認識，己、血管病高發“晨峰”
季節對血壓有何影響
小貼士；按季節調整降壓藥的個
體方案
小貼士：眩暈——未必就是高血
壓惹的禍
高血壓的病因
血鈣過多為何致高血壓
缺鈣和鉀者B會導致高血壓
預防高血壓要從兒童開始
治療篇
患者是否該服藥，一字定終生
目前高血壓還不能根治
“長期服用降壓藥會產生耐藥性”嗎
“舒張壓高一點不必吃藥”嗎
單純舒張壓升高如何干預
防治高血壓豹目標
對不同人群，降壓目標值不同
要使血壓穩定如何服藥
“血壓不能降得太低”嗎
血壓達標宜早不宜遲
新發現的高血壓患者應做哪些常規檢查
高血壓患者做常規檢查的目的是什麼
每年應全面體檢1～2次
防治離血壓的黃金套餐
堅持看病服藥
實行個體化的合理治療方案
小貼士：治高血壓心得三則
降壓藥的分類
提倡選用長效降壓藥
長效降壓藥有哪些優點
“是藥就有毒，所以血壓只高一點可
不用降壓藥“嗎
降壓藥物不良反應早知道
如何權衡藥效和不良反應的關係
怎樣才能減少不良反應的發生
小貼士：服多種降壓藥都有副作用怎么辦
中樞性降壓藥
……
合併症篇
調養篇
