《專家幫你降血壓》是2011年1月1日人民軍醫出版社 出版的一本書，作者是孫寧玲。
基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
《中國高血壓患者自我管理標準手冊:專家幫你降血壓(第2版)》講述了如何採用簡捷的方法對高血壓的危險水平進行評估？4級血壓水平、6種危險因素、3種重要臟器損害、6類並存疾病指的是什麼？應對高血壓行之有效的“三架馬車”個體化治療方案有哪些內容？怎樣合理控制脂類食物的質與量？如何正確對心肌梗死和腦卒中患者進行家庭急救？除了藥物，還有其他的治療方法嗎？閱讀《中國高血壓患者自我管理標準手冊:專家幫你降血壓(第2版)》，您將得到專家的詳細解答。
目錄
病例1血壓正常高值
肥胖、過量飲酒、吸菸、高鹽膳食等導致的高血壓，逐漸成為公共衛生之大敵。而血壓正常高值正是高血壓形成的初始階段，運用科學的方法進行減肥、調節生活方式，可有效控制血壓，甚至使血壓恢復到正常水平
患者自述
專家門診
“三駕馬車”個體化治療方案
健康教育——高血壓發病的溫床
生活方式調整治療——減肥全攻略
自我管理
【專家大講堂：口服糖耐量試驗(OGTT)】
病例2 1級高血壓
血壓的改變悄無聲息，不疼不癢，很多人不經意之間，血壓已經達到了一個驚人高值。了解高血壓，認清其發展規律，就能早預防、早發現、早治療，還可有效防止其繼續發展患者自述
專家門診
“三駕馬車”個體化治療方案
健康教育——讓“隱形殺手”現身
生活方式調整治療——戒菸限酒，你還有機會!
藥物治療——血壓達標是關鍵
自我管理
【專家大講堂：自測血壓的實際意義和注意事項】
低危組專家點評
病例3 2級高血壓
定期體檢就是定期對身體做“檢查和保養”，是每個人都要堅持做的事情，對於高血壓病患者來說更是重要，然而人們往往對名目繁多的檢查茫然失措，這些檢查有些什麼意義?要不要重複檢查等等諸多疑問，專家將一一解答
患者自述
專家門診
“三駕馬車”個體化治療方案
健康教育——專家教你做檢查
生活方式調整治療——好心情、少吃鹽，遠離高血壓
藥物治療——小劑量聯合用藥
自我管理
中危組專家點評
病例4 高血壓並發左心室肥大
左心室肥大是高血壓最常見的併發症，臨床上約有1/3的高血壓患者並發不同程度的左心室肥大。這類患者應選擇具有保護心臟功能的降壓藥，並制定一套適合自己的運動計畫，調節
生活方式，避免心臟功能的進一步惡化，爭取逆轉左心室肥大
患者自述
專家門診
“三駕馬車”個體化治療方案
健康教育——大話左心室肥大
生活方式調整治療——個性化的運動處方
藥物治療——保護心臟功能，逆轉左心室肥大
自我管理
病例5 高血壓合併2型糖尿病
高血壓與2型糖尿病的共同作用，會加速對身體特別是腎臟、眼底血管的損害。因此，如果高血壓和2型糖尿病同時找上了門，你一定要加倍小心，一方面嚴格安排自己的食譜，一方面積極糾正不良生活習慣，選擇合適的藥物，控制好血壓、血糖，保護重要器官
患者自述“三駕馬車”個體化治療方案
健康教育——關愛自己的眼睛和腎
生活方式調整治療——如何吃得更科學、合理
藥物治療——血壓、血糖齊控制
自我管理
病例6 高血壓合併代謝綜合徵
代謝綜合徵聚集了多重心血管危險因素，高血壓、高血脂、胰島素抵抗、肥胖等等，最終可致動脈粥樣硬化、冠心病、急性心肌梗死、腦卒中，因此，選擇有益於健康的脂類食物，堅持正確地服用藥物，有效防控代謝綜合徵很重要
患者自述
專家門診
“三駕馬車”個體化治療方案
健康教育——殺人不見血的代謝綜合徵
生活方式調整治療——合理控制脂類食物的質與量
藥物治療——以保護重要器官為目標
自我管理
病例7 高血壓合併冠心病
近年來，冠心病的發病率越來越高，且發病年齡有年輕化趨勢。作為一個致殘、致死率較高的疾病．很多人都談“冠”色變，然而，很多人還不知道，冠心病不是一天之內發生的，重視日常的生活方式，適度運動，堅持服用藥物，可延緩或避免冠心病的發生
患者自述
專家門診
“三駕馬車”個體化治療方案
健康教育——解讀冠心病
生活方式調整治療——抗氧化的“秘密武器
藥物治療——聯合用藥，穩定斑塊
自我管理
【專家大講堂：心肌梗死患者的家庭急救】
病例8 高血壓並發腦卒中
腦卒中的發作會帶來一系列的危險，而對於高血壓合併腦血管疾病的患者來說，日常生活中每個不起眼的環節，都可能是一個潛在的致命危害，因此，更需要注意日常生活中的細微末
節。而患者的家庭成員和朋友們，則需要學習一些急救知識，這些簡單的常識在必要時刻可以
挽救患者性命
患者自述
專家門診
“三駕馬車”個體化治療方案
健康教育——走近腦卒中
生活方式調整治療——重視生活細節
藥物治療——防止發生血栓
自我管理
【專家大講堂：腦卒中患者的家庭急救】
高危組專家點評
附錄A高血壓患者自我管理監測表
附錄B2005年《中國高血壓指南》血壓水平的定義與診斷分級標準
附錄C高血壓危險評估方法及步驟
附錄D高血壓診治流程
附錄E抗高血壓藥物適用範圍
附錄F抗高血壓藥物的用法
附錄G常用降血脂藥
附錄H常用降糖藥
附錄I主要食物中膽固醇含量
附錄J主要食物中膳食纖維含量
