高血壓對症調養/天天健康

基本介紹

內容簡介

高血壓已經成為危及生命的“健康殺手”，隨著高血壓發病人群越來越多，大多數人對“高血壓”這個名詞不再陌生，而對於血壓的原理、高血壓的發病原因、高血壓及其併發症的預防和調養，很多人卻是只知其一不知其二，弄清這些問題對高血壓的預防和輔助治療都至關重要。
吳曉青編寫的《高血壓對症調養(名醫出診)》將最簡便的高血壓調養方法推薦給您，從用藥、食療到急救，讓專家給您最貼心、專業的指導。

作者簡介

吳曉青，北京中醫藥大學東方醫院門診科主任、主任醫師、副教授。畢業於北京中醫藥大學，師從巫君玉、姚五達、鄭錦章、李衡敏等著名老中醫。長期從事內科臨床及急診工作，具有豐富的中西醫結合臨床經驗及危重症搶救經驗，擅長心腦血管、呼吸系統及內科雜病。對外感高熱、化膿性扁桃腺炎、咳嗽、冠心病、高血壓病、眩暈及婦科病如痛經、月經不調等，採用中西醫結合治療具有獨特之處。

圖書目錄

認清高血壓——做足準備打好長久戰
什麼是高血壓
為什麼會得高血壓
高血壓的分類
高血壓的症狀
高血壓的測量
高血壓的發病機制與病理
高血壓中的“三高”與“三低”
高血壓偏愛的人群
高血壓的危害
舒張壓高及其治療
收縮壓高及其治療
要讓血壓降，先得管好嘴——高血壓飲食調養
高血壓患者忌暴飲暴食
高血壓患者營養補充原則
高血壓日常食譜推薦
有益降壓的18種食物
生活有規德，血壓才穩定——高帆壓生活調養
高血壓患者要保證充足睡眠
勞逸結合降血壓
日常起居降血壓
順應天時，健康自然來——高血壓四季調養
春天要怎么養護
夏天要注意什麼
秋冬要注意什麼
患高血壓的老人冬季洗澡八忌
身體動起來，血壓降下去——高血壓運動調養
高血壓患者要堅持運動
運動時間和運動量的掌握
適合高血壓患者的運動——太極
適合高血壓患者的運動——上樓、登山
放開胸懷，抗“壓”需要正能量——高血壓的心理調養
心理因素是高血壓發病的重要因素
高血壓患者的心理狀態對病情的影響
高血壓患者要學會修身養性
高血壓患者如何保持好狀態
慢生活降壓法
常用心理降壓法
中西醫聯手．療效加倍——高血壓常用治療手殷
常用降壓中草藥
常用降壓中成藥
治療高血壓的中藥湯劑
自我按摩降血壓
貼敷療法
浸洗療法
藥枕療法
熏蒸療法
偏方療法
茶飲療法
常用降壓西藥
藥物治療的基本原則
服用降壓藥物的六個誤區
對症施治，選擇最佳方案——高血壓併發症的調養
高血壓併發症的概念
常見的高血壓併發症及其治療
高血壓併發症的緊急處理
正確監護，做好應急預案——高血壓的護理與急救
家中用藥常識
家庭自救原則

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