《高職體育教程》是2020年重慶大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：高職體育教程
- 作者：秦虎,邢峰,姚證
- 類別：教材教輔
- 出版社：重慶大學出版社
- 出版時間：2020年
- ISBN：9787568923118
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本教材結合《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，強調了高職體育的學科性，確立了以“素質教育”和“健康第一”為指導思想，體現了高職體育的專業特色，堅持基礎性、實踐性、專業性和發展性的有機統一，突出了學生的個性發展和能力培養，幫助學生全面掌握高職體育的基礎知識和基本技能，從而養成良好的鍛鍊習慣。
圖書目錄
封面
編寫委員會
前言
第一編 理論篇
第一章 學生體育與健康概述
第一節 體育與健康觀概述
第二節 體育運動對人體健康的影響
第三節 健康的指標評價
思考題
第二章 學生體育鍛鍊的原則和方法
第一節 體育鍛鍊的原則
第二節 體育鍛鍊的基本方法
第三節 運動處方與運動性疲勞
思考題
第三章 體育鍛鍊的衛生保健與自我監督
第一節 運動性疾病的防治
第二節 女子運動的衛生保健
第三節 學生體育鍛鍊的自我醫務監督
思考題
第四章 學生體育鍛鍊的營養常識
第一節 人體必需的七種營養素
第二節 學生體育鍛鍊與營養補充
第三節 膳食平衡
思考題
第五章 高職學生健康評價與測試
第一節 高職學生體質特徵
第二節 學生健康測量
第三節 大學生體質健康標準測試
第二編 體能篇
第六章 學生職業體能概述
第一節 體能的概念
第二節 體能與人體健康
第三節 職業體適能
思考題
第七章 坐姿類學生的體能鍛鍊
第一節 坐姿類學生的生理負荷特點
第二節 坐姿類學生的體能鍛鍊方法
第三節 坐姿類學生職業性疾病預防與療法
思考題
第八章 站姿類學生的體能鍛鍊
第一節 站姿類學生的生理負荷特點
第二節 站姿類學生的體能鍛鍊方法
第三節 站姿類學生職業性疾病預防與療法
第四節 站姿禮儀及形體訓練
思考題
第九章 職業病的預防與治療
第一節 職業病概述
第二節 高職院校學生的職業病概述
第三節 高職院校學生的職業病預防與治療
思考題
第三編 實踐篇
第十章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動基本技術
第三節 田徑比賽規則簡介
思考題
第十一章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球技術及戰術
第三節 籃球比賽規則簡介
思考題
第十二章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術與核心戰術
第三節 足球比賽規則簡介
思考題
第十三章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球的基本技術與核心戰術
第三節 排球比賽規則簡介
思考題
第十四章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術與核心戰術
第三節 羽毛球比賽規則簡介
思考題
第十五章 桌球運動
第一節 桌球運動概述
第二節 桌球基本技術與核心戰術
第三節 桌球比賽規則簡介
思考題
第十六章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球基本技術與戰術
第三節 網球比賽規則簡介
思考題
第十七章 游泳及水上救護
第一節 游泳運動概述
第二節 游泳的安全與衛生
第三節 蛙 泳
第四節 水上救生
思考題
第十八章 武術運動
第一節 武術運動概述
第二節 武術基礎與套路練習
第三節 簡化太極拳（二十四式）
思考題
第十九章 形體運動
第一節 健美操
第二節 瑜 伽
第三節 體育舞蹈
思考題
第四編 特色體育項目篇
第二十章 舞龍
第一節 舞龍概述
第二節 舞龍基本技術
第三節 舞龍競賽規則
思考題
第二十一章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道基本技術
第三節 跆拳道技術提高
第四節 跆拳道競賽規則
思考題
參考文獻
