《高情商與情緒控制力》是2018年人民郵電出版社出版的圖書，作者是[英]吉爾•海森（Gill Hasson）。
基本介紹
- 中文名：高情商與情緒控制力
- 作者：[英]吉爾•海森（Gill Hasson）
- 類別：心理學-套用心理學
- 譯者：蘇雪梅
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2018年10月
- 頁數：238 頁
- 定價：49.00
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN： 9787115492890
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
吉爾·海森（Gill Hasson）是一位導師和培訓師。 她為英國開放大學（Open University） 編寫了關於兒童健康與養護的課程。
內容簡介
為什麼有人身處困境也能從容應對，有人卻全面潰敗，不知如何收拾？為什麼有人僅靠直覺就能高效決策，有人分析了無數資料還是無法判斷？為什麼有人能駕馭自己的情緒，有人卻受衝動的擺布，以致做出後悔莫及的事？決定這些不同的就是我們的情商。
《高情商與情緒控制力》一書是從情商的角度談情緒的一本著作。
《高情商與情緒控制力》一書尤其適合大學生、初入職場的年輕人以及渴望管理自己情緒的人。
目錄
第一部分 理解情緒11
第1章 情緒和情商 11
第2章 你的情商水平如何 25
第3章 關於情緒的信念和假設 29
第4章 識別和理解情緒 39
第5章 情緒的非語言表達模式 51
第6章 管理情緒 65
第7章 管理他人的情緒 74
第二部分 管理情緒86
第8章 說服和影響 86
第9章 委託他人 89
第10章 適時放手 9
第11章 與自己不喜歡的人相處 95
第12章 當你生氣的時候 98
第13章 正向力 105
第14章 拖延和內疚 108
第15章 傳達壞訊息 112
後 記 116
