高原現象，是指練習成績的並非直線式地上升，有時會出現暫時停頓的現象，這種現象就叫“高原現象”。
基本介紹
- 中文名：高原現象
- 外文名：plateau phenomenon
- 最早發現：布瑞安研究
- 舉例：英語學習過程中停滯不前
- 注意：並非技能水平達到生理極限的表現
- 涵義：練習中暫時停頓的現象
- 意義：改組舊技能結構訓練新的技能結構
科學實驗方法,舉例說明,產生原因,意義,
科學實驗方法
最早用實驗方法證明高原現象的是1897年布瑞安（Bryan）等的研究。布瑞安等研究了收發電報中動作技能的進步，結果發現，在收報練習15~28天之間，成績一度停頓下來，雖有練習，但成績不見提高，這就是練習進程中的高原時期（Bryan & Herter,1897）。
弗蘭克斯等（Frank & Wilberg,1982）的研究中發現高原現象。在該研究中，實驗任務是追蹤物體，每天練習105次，共10天。在最初的4天中，進步十分明顯；在第5，6，7三天中，學習沒有提高，呈現高原現象；而7天后，學習成績進一步提高。
舉例說明
高原現象在學習中是常見的。例如，許多英語學習者曾經感覺到學習到達一定的層次以後，想要再進一步地提高學習成績變得非常困難，仿佛學習停滯不前了，即使繼續努力也收效不大。這就是心理學上所說的“高原現象”。
並不是所有的技能學習中都必然存在高原現象。它並不具有普遍性和必然性。如果技能結構比較簡單，學習者的身心狀況又好，就不會出現高原現象。需要特別指出，高原現象並非技能水平達到生理極限的表現。由於人掌握技能的水平與其機體和神經系統的活動能量有密切關係，故練習的生理限度是不能否認的。但是，從人們掌握技能的實際情況看，一般並未達到生理極限，尤其是青少年學生，其技能提高的潛力是很大的。
產生原因
比如在學習中產生的主要原因：一是由於學習成績的進一步提高，需要改變舊的學習活動結構和方式方法，代之以新的活動結構和方法。在學生沒有完成這種改造以前，學習就會處於停頓狀態，在這種改造過程中，學習成績甚至可能暫時下降；當完成了改造過程，成績又會提高。二是學生經過一段時期的學習後，學習興趣降低，厭倦，身體疲勞或發生疾病等，也會造成學習進步的暫時停頓現象。當學生出現高原現象時，教師要幫助學生分析原因，指導他們改變活動結構，採取新的方式方法，鼓舞其學習信心，突破高原，繼續進步。
