體育鍛鍊習慣的培養

《體育鍛鍊習慣的培養》是2007年6月出版的一本圖書。

基本介紹

• ISBN：9787810817325
• 頁數：219
• 定價：22.00元
• 出版時間：2007-6

內容介紹

《體育鍛鍊習慣的培養》分為理論探索篇和經驗總結篇。收錄了眾多專家學者在體育鍛鍊習慣學術方面的研究報告，理論聯繫實際，例舉了一些有代表性的地區展開深入的論述，這些報告在原有體育鍛鍊習慣研究基礎上有新的進展和突破，為解決如何形成終身體育鍛鍊的習慣帶來了一線曙光。

形成一個良好的習慣，使人終身受益，而形成一個不良習慣，等於慢性自殺。研究發現，一個良好習慣的形成往往需要連續不斷地堅持兩周以上(如小孩子形成早晚刷牙的好習慣)，才能漸漸形成自動化行為。體育鍛鍊習慣一直是體育界尤其是學校體育界眾多學者、專家研究和探討的大難問題。