體操棍

體操棍,體操輔助器械。棍用柞木、樺木或青崗櫟木等製成,表面磨光塗油漆,長1.00~1.20米,直徑0.020~0.025米。操練方法一般為握棍做動作以及模仿刺殺、武術等動作。主要用於增強上肢關節的柔韌性、靈活性和肌肉的控制能力。

基本介紹

  • 中文名:體操棍
  • 類別:體操輔助器械

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