《馮志強混元太極拳48式》是2018年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是馮志強。
基本介紹
- 中文名：馮志強混元太極拳48式
- 作者：馮志強
- 出版社：北京科學技術出版社
- ISBN：9787530498125
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
全書內容分為混元太極拳的概況、太極內功基本修煉法、纏絲功基本修煉法、混元太極拳48式圖解以及附錄五大部分。概況部分介紹了混元太極拳的拳理與修煉竅要；內功部分介紹了混元太極內功的部分基礎功法；纏絲功部分介紹了混元太極纏絲功的部分基礎功法；圖解部分通過圖片與二維碼視頻結合的方式，全面呈現了48式的練法、用法。附錄部分收錄了兩篇介紹馮志強先生和練拳答疑的文章。全書深入淺出、全面系統，圖文、視頻結合，立體呈現，不愧為研習太極拳的經典著作。
圖書目錄
第一章 混元太極拳概況
第一節 混元太極拳簡介 002
第二節 混元太極修煉守則 006
第三節 混元太極拳48 式的風格、特點和行拳竅要 006
第二章 太極內功基本修煉法
第一節 無極站樁功 017
第二節 吐納採氣功 019
第三節 開合摺疊大力功 020
第四節 提抓功 021
第五節 捉閉功 022
第三章 纏絲功基本修煉法
第一節 轉頭 027
第二節 旋頸 029
第三節 旋肩 031
第四節 前後肩靠 032
第五節 雙臂纏絲 034
第六節 雙肘纏絲 048
第七節 旋腕 049
第八節 左右螺旋沖拳 051
第九節 腹臀搖旋 052
第十節 轉腰 053
第十一節 旋腰 054
第十二節 雙膝搖旋 054
第十三節 左右纏絲蹬腿 056
第十四節 左右足搖旋 057
第十五節 金雞抖翎 059
第四章 混元太極拳48 式圖解
第一節 基本手型 062
第二節 圖解說明 064
第三節 動作名稱 065
第四節 動作圖解 067
附 錄
太極宗師 武之仁者 202
太極大道惟混元——混元太極拳答疑錄 209
跋
後 記
