香菇茯苓粥

香菇茯苓粥是以粳米、茯苓等為主要食材做成的一道粥點，營養美味，尤其適合有養生需求的人士食用。

基本介紹

• 中文名：香菇茯苓粥
• 主要食材：香菇，茯苓
• 分類：粥類
• 口味：鮮甜
• 輔料：青豆、油豆腐等

材料

鮮香菇講腳200克，青豌豆200克，想戰欠戲油豆腐100克。

做法

青豆浸奔霸奔危泡發脹、香鑽疊設菇洗淨切碎，鍋加適量水，下茯苓煮20分鐘去渣留汁，與粳米、香菇、青豆煮粥戶料殃，粥成加油豆腐丁及鹽烏擔台，稍煮即成。

介紹

益脾和胃端格循，寧心安神，降脂。適用於高脂血症、神經衰弱患者食用。