基本介紹
- 中文名:香菇木耳炒肉
- 主要食材:木耳,香菇
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
木耳 | 10朵 |
香菇 | 8朵 |
裡脊肉 | 200g |
蒜 | 三瓣 |
生抽 | 適量 |
糖 | 5g |
鹽 | 5g |
料酒 | 適量 |
雞精 | 5g |
做法
1. 準備好材料〜瘦肉切成細條,加一點生粉,料酒,鹽醃製15分鐘 | |
2. 熱油,放入肉絲翻炒,變白的時候盛出 | |
3. 剩下的底油放入蒜瓣 | |
4. 香菇木耳瀝乾水倒入,大火翻炒 | |
5. 放入肉絲 | |
6. 翻炒一會放入生抽上色,加入一小勺鹽,糖,雞精 | |
7. 上桌〜 |
材料 | 用量 |
木耳 | 10朵 |
香菇 | 8朵 |
裡脊肉 | 200g |
蒜 | 三瓣 |
生抽 | 適量 |
糖 | 5g |
鹽 | 5g |
料酒 | 適量 |
雞精 | 5g |
1. 準備好材料〜瘦肉切成細條,加一點生粉,料酒,鹽醃製15分鐘 | |
2. 熱油,放入肉絲翻炒,變白的時候盛出 | |
3. 剩下的底油放入蒜瓣 | |
4. 香菇木耳瀝乾水倒入,大火翻炒 | |
5. 放入肉絲 | |
6. 翻炒一會放入生抽上色,加入一小勺鹽,糖,雞精 | |
7. 上桌〜 |
香菇木耳炒肉絲製作主料:300g瘦肉、10g香菇、10g黑木耳、適量油、適量鹽、適量醬油、適量澱粉。營養價值 香菇含豐富的維生素D原,但維生素C甚少,又缺乏維生素A及A原。香菇多糖能提高輔助性T 細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐...
3 放入肉片煸炒1分鐘 4 放入胡蘿蔔煸炒 5 放入香菇黑木耳煸炒3分鐘 6 最後放入豆腐乾煸炒 7 放少許鹽煸炒 8 最後放少許味素翻炒,出鍋裝盤 營養價值 現在提倡多吃素少吃葷,在香菇的蛋白質中,含有18種胺基酸。而人體所必需的8...
香菇木耳炒肉 用料 做法
用料材料 用量香菇隨意,夠吃就好木耳同上豬肉同上醬油少許油醃豬肉、爆香香菇及炒菜用嫩肉粉醃肉用蝦粉調味用,少許(沒有的話可不加)蔥白適量芹菜適量味素或雞精調味用,少許做法1. 香菇、木耳洗淨後用溫開水泡開,備用2. 豬肉洗淨後...
補氣血,消癌腫。對舌癌患者食用有益。製作方法 1.將黑木耳用溫水發透,去蒂,洗淨,撕成瓣狀;香菇洗淨,切薄片;火腿腸切薄片。2、將炒勺置武火上燒熱,加入素油,燒至六成熱時,下入火腿腸、香菇、黑木耳炒熟,加入鹽、味素即成 ...
黑木耳炒肉是一道在重慶、四川、湖南及周邊地區常見的家常菜,屬於川菜或湘菜。作為餐桌上老少皆宜的一道家常菜,主要由發好的黑木耳和肉片翻炒而成,具有較高的營養價值,而且易於烹調。菜品特色 黑木耳屬黑五類食品,營養價值很高,且...