香港聖稞尼古丁戒斷中心指的就是一所位於香港的戒斷中心。聖稞尼古丁戒斷中心秉誠創新，推崇綠色生命、永遠健康、永遠關懷，追求卓越的生命健康理念，為一切吸菸者提供幫助，以安全、快樂、快速的方式戒菸，還您和您的家庭、親友、一個健康舒適的環境！這便是聖稞的使命和能力。我們的團隊擁有科學的戒菸技術，涵蓋戒菸行業整個戒菸產品體系，能提供客戶更好、更專業的健康支持，讓你感受快樂戒菸的氣息,帶你走進綠色生命之城。我們的技術——您的成功。我們的業績、地位、榮譽——您的幸福健康。我們的保障、服務、義務——您的滿意。
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企業介紹
聖稞尼古丁戒斷中心秉誠創新，推崇綠色生命、永遠健康、永遠關懷，追求卓越的生命健康理念，為一切吸菸者提供幫助，以安全、快樂、快速的方式戒菸，還您和您的家庭、親友、一個健康舒適的環境！這便是聖稞的使命和能力。我們的團隊擁有科學的戒菸技術，涵蓋戒菸行業整個戒菸產品體系，能提供客戶更好、更專業的健康支持，讓你感受快樂戒菸的氣息,帶你走進綠色生命之城。我們的技術——您的成功。我們的業績、地位、榮譽——您的幸福健康。我們的保障、服務、義務——您的滿意。
快樂戒菸
各種方式戒菸是一種痛苦由來已久，快樂戒菸的‘快樂’在哪裡——1.邊吸邊戒，在不覺中戒斷；2.沏一杯茶的飲用方式，簡便、隨意、習慣；3.一切生活、工作、健康等狀態不受影響，快樂戒菸療法是以“尊重生命”為宗旨，傳承1300 多年藏傳佛教殊榮，結合了心理干預、健康生活理念與藏傳佛教自然恩賜的智慧，實現了健康戒菸的創新突破。快樂戒菸法是先解除生理上對尼古丁的依賴而後消除心理上的依賴，產生厭煙感。讓吸菸者把戒菸過程當成一場刺激的遊戲，在不知不覺中忘記曾經的吸菸經歷，任何年齡、性別、智力程度和職業的吸菸者，都可以享受快樂戒菸的過程，它是最簡單和最自然的戒菸方式！
戒菸原理
天然生物紫杉醇萃取提純，如茶飲用，經胃腸吸收，作用於肺黏膜小細胞和腦垂體下丘神經，從而使吸附在器官的焦油脫落，依賴和麻痹的神經復甦，清肺排毒、抗癌、抗突變，清洗血液，全方位補充微量元素，恢復人體正常機能，達到標本兼攻的降解、調理功效，使體能逐步恢復到最初吸菸的狀態。15天戒除菸癮，消除戒斷反應。
聖稞清肺茶
主要成分
使用方法
取茶包一袋，打開投入杯中，加溫開水（80攝氏度）沖泡，即刻聞香，3分鐘即可品飲，反覆沖泡4-6次。
功效
四大特點：
（1）科學：運用現代生物科技成果，調整人體自身生理平衡（內啡肽的正常分泌）來擺脫對尼古丁的依賴，無副作用。
（2）安全可靠方便：採用的是純天然植物精華、綠色、健康，不僅讓你輕鬆戒掉菸癮，同時還有抗癌、清肺、排毒的功效，排除肺部的煙毒、粉塵以及長期堆積在肺葉的焦油等。
（3）戒菸機理：快樂戒菸法產品中的紫杉醇成分能解除吸菸產生的尼古丁被吸入人體與大腦產生的成癮性記憶物質——乙醯膽鹼的作用，它能分解吸菸者大腦中的乙醯膽鹼，並排出體外，紫杉醇能夠迅速分解血清中的菸鹼激素從根本解除生理和心理上對尼古丁的依賴。
（4）戒菸效果：產品飲用後，慢慢開始失去吸菸興趣，多數人能在7—9日左右產生厭煙感。按療程飲用就能輕鬆徹底戒斷香菸，戒菸一旦成功，復吸率極低，是目前國內市場見效最快、效果最好的戒菸產品。
飲用後的表現
（1）飲用後第7~9天抽菸減少，10~15天起已經沒有菸癮。（30年菸癮以上老菸民15天即可實現斷除菸癮。）
（2）戒菸過程中無忌諱，香菸想抽便抽（但事實是不會想抽，即便是點上香菸，多半也就是吸幾口便沒有興趣再吸下去了）。
（3）戒菸過程中，無不良反應，完全無需意志力，對尼古丁的依賴完全消失。
徹底清除煙毒的四大基石
（1）首先，就是要杜絕尼古丁持續進入人體，並徹底清除體內殘存尼古丁，阻斷菸癮的根源。
（2）在體內形成尼古丁抗體，減少煙毒的再次侵入及復吸反彈。
（3）清除尼古丁之外的其它煙毒如亞硝酸、苯並芘、一氧化碳等，杜絕肺癌等惡性病的發生。
（4）最後是對一手、二手菸民，修復和營養被煙毒損傷的細胞，促進受損細胞及器官的康復，這些都是聖稞清肺茶獨有的功效。
競比
1、 尼古丁貼片
使用方法：貼於乾淨健康皮膚處，身上患有皮膚病、傷口不能使用。
使用周期：通常治療為12周，一貼16小時，治療時間長。
不良反應：容易出現噁心等症狀，長時間貼於皮膚易過敏，紅腫。
效果：有一定抑制菸癮效果，但無法徹底根除菸癮。
2、 尼古丁咀嚼片
使用方法：通過口服咀嚼讓藥物成份進入體內。
使用周期：服用時間長，每天需要咀嚼定量劑量。
不良反應：副作用大，胃部不適，口腔容易長期潰瘍，咽喉疼痛等症狀。
效果：通過腸胃藥力損耗大，見效慢，屬尼古丁替代品根治效果極為渺茫。
3、 尼古丁吸入劑
使用方法：吸入劑由噴口和容器兩部分組成，用時將噴口與容器接上，可使霧化的尼古丁噴入口腔中，由黏膜吸收。
使用周期：需要頻繁使用及長期堅持，如有中斷反而效果適得其反（導致菸癮加大）。
不良反應：容易刺激口腔及咽喉，造成口腔潰瘍，咽喉乾澀、疼痛。
效果：見效慢，治療周期長，中斷治療容易反彈。
4、 尼古丁鼻噴劑
使用方法；將噴頭插入鼻孔，每噴一下約0.05ml，含0.5mg尼古丁，使用時每側鼻孔噴一次，共兩次。
使用周期：開始的6—8周內，每小時使用1—2個劑量，之後的4—6周逐漸減量，周期長。
不良反應：使用頻繁，鼻腔、眼睛感覺不適、咳嗽、流涕、鼻腔和咽喉刺激，流淚和打噴嚏。
效果：略有效果，但是由於副作用大，使用者依然很難長期堅持。
5、 尼古丁含片
使用方法：含於口中，劑量規格為2mg/片，服用方便，釋放不均勻。
使用周期：周期長，最高日劑量為20片，在找到最佳劑量後維持2—3個月，然後逐漸減量至停用。
不良反應：容易刺激口腔和咽喉，造成口腔潰瘍、咽喉乾澀、疼痛，副作用大。
效果：需要每天定量的服用，時間長，很難長期堅持，依然屬尼古丁替代品不得根治。
6、 聖稞清肺茶
使用方法：取茶一袋，用70~80度水沖泡3分鐘，即可飲用，服用方便。
使用周期：7—9天開始見效，口感細膩、喉嚨舒適，通常一個療程就能徹底戒除菸癮。
不良反應：無任何不良反應。
效果：純天然綠色健康產品，戒菸的同時排出體內煙毒、血液中尼古丁與肺部焦油等，清肺、清腸、健胃、利尿、利排便，越喝越健康！
聖稞戒菸問答
為什麼要使用快樂戒菸法
1.吸菸的危害：眾人所知。
2.二手菸的危害：香菸的煙氣分為“主流煙”（從菸嘴直接吸入的煙氣）和“副流煙”（燃點部位冒出的煙氣）兩種，這兩種煙氣在性質上存在著很大的差別，這是由於主流煙的燃燒溫度可以達到860 ~ 900攝氏度，而副流煙的溫度較低，只有500 ~ 650攝氏度。副流煙中的有害物質比主流煙要多的多！副流煙的含氨量是主流煙的46.3倍，焦油含量為主流煙的3.4倍，鎘為3.6倍，苯並芘為3.7倍，亞硝胺為52倍，一氧化碳為4.7倍.....長期吸入二手菸則會加速死亡，所以又被稱之為“慢性他殺”！
3.戒菸的生理心理困難.：許多有過戒菸經歷的人都能體會到，放棄吸菸是極為困難的，那是因為尼古丁依賴是一種慢性的高復發性尼古丁成癮性疾病，長期的吸菸對尼古丁產生了生理性和心理性的成癮，成癮性的特性決定了一旦突然停止吸菸，會導致身體機能產生複雜的變化，而導致內循環和內分泌的失衡，人會出現易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中的症狀，嚴重的還會出現關節疼痛、腸胃不適，在醫學上被稱為“戒斷綜合症”，戒斷綜合徵所導致的不可忽視的痛苦，也恰恰正是吸菸成癮者戒菸如此困難的根本原因。
4.安全與舒適的準則：快樂戒菸是最簡單和最自然的戒菸方式！戒菸方式最安全！各類人群均可使用！純天然植物茶。
快樂戒菸療法能保證完全戒掉菸癮嗎?
根據戒菸治療統計，有90%以上的吸菸者從生理達到了戒斷菸癮，復吸率僅達到20～30%，這是心理及習慣上的因素造成的，如果戒菸意願強烈,自控力又很強，完全可以戒菸成功，但我們不保證對每一個戒菸者都完全戒掉菸癮。
有心腦血管疾病能做戒菸治療嗎?
能！而且非常有必要，有幾個數字您可以參考：
（1）吸菸和不吸菸相比，患心腦血管疾病——吸菸者是不吸菸者 的1.3—4.8倍。
（2）吸菸者心肌梗塞發病是不吸菸者3—5倍。
（3）腦中風吸菸者是不吸菸者的2—3.5倍。
（4）用快樂戒菸不會使上述疾病患者的病情加重乃至發生病變。
懷孕者能否適用快樂戒菸方法
孕婦吸菸對胎兒影響極大，可造成胎兒發育不良、畸形等，我們強調懷孕前一定要戒菸,一般不主張懷孕期間進行戒菸治療,以免給胎兒造成意外。
靠意志力能幫助我戒菸嗎
答案是不能！戒菸是戒癮，癮者，心性也。戒癮若不從心性深處去挖、去根除，不依靠科學，從來不會有結果。快樂戒菸法科學驗證得出，只要停止吸菸1小時，人體血液中的尼古丁成分會下降到3/4；停止吸菸72小時，尼古丁在人體內的反應就會完全消失！許多人之所以無法擺脫菸癮，並不是因為生理上的依賴，而是心理依賴，是因為我們內心的恐懼——
我們 恐懼 一旦離開香菸，就無法應對生活的壓力；
我們 恐懼 一旦離開香菸，就會覺得非常無聊，注意力也會下降；
我們 恐懼 一旦離開香菸，就會脾氣大發，情緒不佳；
不過，最讓我們恐懼的還是戒菸無法成功，我們只能一輩子做菸癮的奴隸！恐懼的力量比友誼更大！殊不知：這些恐懼都是由吸菸導致的，卻永遠無法靠吸菸緩解！聖稞公司的快樂戒菸法就是要幫你克服心理恐懼，然後輕輕鬆鬆告別菸癮!-----開始吧！
如果你是一個吸菸者，只要信任聖稞公司就可以了。如果你自己不吸菸，只要說服他們驗證本公司戒菸成功實例就可以。如果你自己無法說服他們，讓他接觸戒菸成功的人，讓他們告訴他，戒菸後的生活是多么美好！
意志力戒菸法的弊端
（1）意志力戒菸法的困難是，你不得不保持等待的心態。
（2）意志力戒菸法通常需要很長的時間，因為戒菸的最大問題在於洗腦，而不是生理上的毒癮。
（3）意志力戒菸法如此之難，自從染上毒癮以來，我們一直把頭埋在沙子裡，用“明天我就能戒菸成功”之類的幻想欺騙自己。
（4）意志力戒菸法，一些變化或許在健康或經濟狀況方面的好轉，會完全被戒菸法導致的沮喪情緒抵消掉。（5）許多意志力很強的吸菸者不敢戒菸，事實上有些吸菸者決心戒菸後，立即就會點起下一支煙，速度比沒打算戒菸時還快。戒菸後的決心會導致慌亂，慌亂會產生壓力，而壓力正是吸菸的觸發機制之一（飲酒、飯後、打牌、打電話、清晨起床，這些都是吸菸的觸發機制）
為什麼吸菸
（1）尼古丁上癮：尼古丁是一種無色油狀物質，是上癮速度最快的毒品，你每次吸一口煙，尼古丁通過肺部進入大腦，其傳導和作用的速度比靜脈注射海洛因更快。尼古丁是一種代謝極快的毒品，每當吸菸者抽完一隻煙，血液中的尼古丁含量就會迅速下降，並引發戒斷症狀，吸菸者點燃香菸的目的是為了緩解尼古丁戒斷綜合症，而這症狀正是由吸菸導致的，也就是說吸菸是連鎖反應，這一支的必然結果就是再下一支。所以吸菸的真正原因是--------尼古丁上癮。
（2）洗腦：洗腦是導致戒菸困難的最主要因素--------社會對我們的洗腦，我們對自己的洗腦，以及我們從小到大所接受大人灌輸式的洗腦。在“昨天”我們還用比如抽菸能提神，能放鬆，能釋放壓力，能享受飯後時光的謊話騙自己繼續抽吸菸，但在“今天”你一定要徹底明白你為什麼要吸菸。一旦你染上尼古丁毒癮，社會的洗腦作用就會加重，在潛意識裡，你知道緩解這種毒癮就必須要用更多的尼古丁來壓制，人們吸菸的真正原因是對尼古丁戒斷症狀的恐懼，儘管你根本意識不到這一點卻不代表恐懼不存在，正如一隻貓不會理解汽車發動機和車輪傳動軸一樣，它只知道寒冬季節躲在這裡會無比溫暖。尼古丁是一種毒品，毒癮會扭曲你的感覺，尤其是味覺和嗅覺，吸菸最可怕的地方不在於對健康的損害，而在於對精神的影響，你會搜尋任何說的過去的理由，只為了能繼續吸到下一支煙。
我如何學會了抽菸
1、好奇心模仿。看到大人們都抽，挺酷的，抽菸的感覺怎么樣？我想嘗試嘗試，結果就慢慢學會了。
2、獲得認同感。周圍的人都在抽，領導、同學、親戚、朋友，我也要學會抽呀，不然怎么交流溝通，也慢慢的學會了。
3、有人培養。與同事、朋友經常在一起吃飯、打牌，扔給你一支，鼓勵你嘗嘗吧，嘗嘗就嘗嘗，慢慢你就學會了。
4、發泄情緒。因為心情煩悶或者失意，無法發泄排遣，抽菸！其實抽菸開始並不舒服，相反挺難受，正好我就不願舒服，作賤自己吧。慢慢的一煩就抽，習慣成自然，建立了條件反射，也就學會了。
從學會吸菸的成因來看，沒有一條是你生存所必需的，但香菸和一切毒品一樣，具有“依賴性”，一旦你血液中的尼古丁含量降低，就會出現焦慮症狀，需要階段性地吸食來補充尼古丁。
菸癮特別大的人，一天2包多，能否戒掉
只要是下決心戒菸，並有一定的自控能力來克服心癮，那么不管原來煙有多大，都完全可以戒掉。
煩躁時，有吸菸衝動如何克制
吸過煙的人在情緒衝動、焦慮，煩躁、壓力、勞累時，常在心理上想用吸菸來解除，而你在戒菸後，你體內已不需要尼古丁了，吸菸只是用一種不良習慣來緩解，這是不可取得，可以用變換環境、轉移注意力、散步、與人聊天等方法克制。
戒菸後的幾天為什麼要勤洗頭、洗澡
戒菸後已不再吸菸，體內殘留的尼古丁將通過血液循環經過汗腺、消化、呼吸、泌尿道排出，為了保證汗腺清潔、分泌暢通，所以要勤洗澡,、洗頭。這樣可以加速體內殘留尼古丁的排泄。
為什麼說戒菸無比困難
絕大多數吸菸者不了解毒品上癮的機制，所以才會覺得戒菸無比困難，他們的理由是吸菸能給他們帶來享受或寄託，放棄吸菸是一種犧牲，而事實卻是，一旦你理解了尼古丁上癮機制，以及你吸菸的正真原因，你就會停止吸菸——就這么簡單！
為什麼說吸菸能緩解壓力
尼古丁對你身體的損害，幾乎比失去雙腿更加嚴重。隨著菸癮逐漸加深，你的意志和勇氣也悄悄的流失，越是這樣，你就越認為吸菸有助於提高意志和勇氣，從而在菸癮中陷的更深，吸菸者仍然承受者更大的壓力，吸菸不僅會摧毀你的意志，還毒害你的身體，讓你的健康每況愈下，要看清楚問題的本質，吸菸並不會幫你放鬆，只會逐漸摧毀你的意志，戒菸可以幫助你恢復意志力和自信。
為什麼說吸菸能緩解無聊
吸菸可以緩解無聊，這是一種錯覺，是一種錯誤觀念，無聊是一種精神狀態，香菸可沒有任何有趣之處。吸菸完全沒有緩解無聊的作用。因為尼古丁會引發嗜睡感，讓吸菸者傾向於遠離需要付出精力的活動，維持無所事事的無聊狀態。一根接一根點燃香菸，每天重複這樣的過程，是全世界最無聊事情。
為什麼說吸菸有助於集中注意力
吸菸有助於集中注意力的說法是一種錯誤，吸菸並不能幫你集中注意力，只會適得其反，因為香菸一熄滅，尼古丁戒斷症狀就會迅速浮現，逼你不得不分心，導致注意力分散。香菸中的毒素會使血液攜氧能力下降，從而導致大腦供氧不足，使你難以集中注意力。
吸菸可以使我放鬆精神嗎？
解析：這是一個複雜的問題，一句話是說不清的。需從“吸菸成癮”的機制開始討論，吸菸成癮的機制就是毒品的“依賴性”。毒品的依賴性是指吸食後身體就存在了某種化學物質，這種化學物質需要周期性的補充，一旦身體中或血液中的這種化學物質減少了，就會產生焦慮不安、心慌、昏昏欲睡甚至發抖等症狀，這在醫學上叫“戒斷症狀”，出現戒斷症狀後逼迫著你通過吸食補充這種化學物質，才能緩解消除這種症狀。狹義的毒品指鴉片、海洛因、冰毒等。廣義的毒品是指一切可以使人成癮的東西，包括香菸、酒以及一些飲料，甚至某些化妝品。了解毒品的依賴性，你就會明白：一旦你抽上煙了，身體血液中的尼古丁需求就需要周期性地補充，不補充你就會很難受，抽一支你會很“舒服”，所以，對吸菸成癮的人來說，吸菸有助於你緩解“尼古丁戒斷綜合症”，吸菸是可以讓你放鬆精神，就像一切吸毒的人“享受”毒品一樣。你已經墮入煙魔的掌控之中，進入成癮增強的惡性循環，不吸菸很難受，抽一支會得到暫時的“滿足”，僅此而已。這也是沒吸過煙的人從來不需要吸菸來放鬆精神的原因，因為他身體中就從來沒有這種化學成分，他不需要周期性地補充。但吸菸是有代價的，長期吸菸的結果就是吞噬健康、損害身心，總要等到無可救藥，才能如夢初醒。
為什麼說戒菸是一种放棄
什麼都不用放棄！是恐懼讓我們擔心，戒菸意味著放棄一些東西，少了一些生活的樂趣，我們可能無法面對壓力，我們需要吸菸，一旦戒菸就會導致某些方面的空虛，完全是社會洗腦的結果，吸菸並不能填補空虛，是造成空虛的罪魁禍首，戒菸不會讓你放棄任何東西，只會給你帶來許多好處，你不僅更健康，更富有而且更快樂，更能享受生活的樂趣。
為什麼咳嗽
咳嗽並不是一種疾病，而是一種症狀，是肺部排斥異物的自然反應。吸菸者的咳嗽其實是肺部正在排斥致癌性的焦油和毒素。如果他們不咳嗽，焦油和毒素就會留在肺部，導致癌症等嚴重疾病，吸菸對健康的損害是積累性的。
為什麼說吸菸導致精力下降
吸菸陷阱的可怕之處就在於，吸菸對身體和精神的影響都是積累性的，以至於我們根本意識不到這些影響，還以為我們仍然處在正常狀態。戒菸後，你不僅會感覺更健康，精力充沛而且更自信，更放鬆，感覺也會變得更加敏銳。
為什麼說吸菸是一種享受
有人說吸菸是一種享受，這是一種錯誤。吸菸完全跟享受無關，我很享受龍蝦的味道，但我絕對不會隨身攜帶著20隻龍蝦，就像在煙盒裡塞上20支香菸一樣，很多東西都能提供享受，但在我們無法享受這些東西時，卻不會感覺到空虛。事實上，吸菸既無助於緩解壓力，也不能幫我們放鬆，更無法讓我們享受，這些只不過是吸菸者的錯覺而已。
為什麼吸菸是一種習慣
相信吸菸是一種習慣，而且習慣總是很難改，這是最大的誤解。吸菸只不過是一種習慣，這並不算是解釋，擔當一切解釋都無法成立的時候，這是唯一的藉口。如果說吸菸是一種習慣，那么這種感覺糟糕透頂，有害健康，浪費金錢，遭人噁心。答案很簡單，吸菸並不是一種習慣，而是尼古丁上癮。
吸菸是為了“讓手上有點事情做”
尼古丁戒斷並不會導致生理上的疼痛，唯一的症狀是心理上的空虛感，似乎有什麼東西不見了，所以吸菸者認為吸菸是為了“讓手上有點事情做”——也就是排解這種空虛感，如果這種感覺長期持續，就會導致吸菸者精神緊張，沒有安全感，容易激動，自信心和自制力下降，這種感覺其實是身體對尼古丁的饑渴。點著香菸後七秒鐘之內，吸菸者就會得到新的尼古丁供應，於是空虛感消失。
大家為什麼明知道吸菸有害還在抽呢？
解析：其一，得過且過的心理，認為抽一支沒什麼，但吸菸等於吸毒，長此以往，越陷越深，難以自拔，而且對身心危害極大，不可不慎也。
其二，缺乏自我挑戰的勇氣，很多人也知道吸菸有害健康，也曾想過戒掉，但往往錯誤地認為自己已經依賴煙了，戒掉了無法工作、無法適應，從而缺乏自我挑戰的勇氣，不敢去戒。其實，煙不是你生命中必需的東西，即使你現在吸菸了，戒掉後一樣可以做到和不吸菸的人一樣，獲得清新和希望。
已經下定決心戒菸了，為什麼老是失敗
解析：這是大家還沒有認識到戒菸的艱巨性，意味戒菸一段時間就能永遠戒掉了，其實，戒菸比你預想的要難，一支足以顛覆所有成果，這是毒品的普遍屬性，我稱之為“毒品的喚醒意識”，有些事情就像孫悟空被一張咒語壓在五指山下一樣，但只要這張咒語揭掉，一切都沒有約束了，這就是毒品的“喚醒意識”。不要放鬆警惕，我相信戒菸就沒有一次成功的，沒有幾次幾十次的失敗，是認識不到這個規律的，所以失敗不可怕，失敗後總結經驗教訓，重新再來才是正道。
戒菸後對你的身體影響會怎樣
戒菸者不管你是每天一包、兩包或者三包，戒菸對你沒有任何影響，你可以放心戒掉，戒菸後的身體的變化：
戒菸1小時後：血液中的尼古丁降低到很低水平，呼吸順暢、有力。
戒菸1天后：戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來，深呼吸感覺心肺舒適，活動一下、四肢有力。
戒菸2天后：尼古丁全部消除，你會發現你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒菸3天后：呼吸變得更加輕鬆，同時你會感到整體精神狀態有所改善。
戒菸1年後：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
但戒菸後，會出現“毒品效應”，就是一旦體內的尼古丁減少，出現四肢倦怠、心煩意亂的症狀，就會刺激你再想吸菸，以維持你體內血液中的尼古丁含量，這是你必需克服的。但要保持好衣食住行的良好規律，不要打亂原來的生活習慣，堅持一兩個月後，徹底戒掉。
抽一支二支算不算抽
算抽！就是沒有認識到一支二支的嚴重性，一支也很危險，所以，你如果想戒菸戒的輕鬆，就不要再碰第一口，更別說第一支了。這是最有效最輕鬆的方法。
煙是不是人類生活的必需品
煙不是人類社會的必需品，人類社會存在上萬年了，有煙的時間才幾百年，煙從來就不是人類的必需品，沒有吸過煙的人千千萬萬，還不都一樣過的挺好。相反，煙被點燃後的煙霧含有600餘種化學物質，很多是有毒物質像亞硝胺，苯並芘，丁烷，甲醇，氰化氫，DDT，丙酮，砷，等上千種致癌物質。除了菸草還含有很多化學添加劑，煙霧中還含有放射性同位素，這是致使吸菸者得肺癌的原因之一。
抽菸的人胸悶、咳血的原理是什麼？
10年煙齡左右的人出現這兩種症狀,在戒菸後不久會消失。胸悶是肺在報警，肺是沒有神經的，什麼也感覺不到，有感覺的是胸膜，悶是煙焦油再侵蝕胸膜，咳血原因很多，最常見的是因為咳嗽震裂喉部毛細血管所致。
吸菸者已吸了20年的煙，現在戒菸還有好處嗎
吸了20年的煙，現在立即戒菸，仍有好處的。自戒菸時起，吸菸的危害不再繼續增加，積存在你體內的毒素可以逐漸減少，使你的慢性支氣管炎、心腦血管疾病、癌症的風險等得以減輕。戒菸對防癌有好處，早戒比晚戒好。但即使已經得了癌症也應立即戒菸，這有利於治病和鞏固療效，並預防再患吸菸引起第二個癌症。如果由於吸菸在某人身上已形成了癌前病變或早期癌症，不可能在停止吸菸後短期內全部消失。所以，如果在戒菸後短期內出現的癌症決不是因為戒菸引起的，而是戒菸前長期吸菸所產生。但戒菸對這個人的好處是減慢癌症發生髮展的過程，有利於治療。所以，無論你吸菸多久，戒菸對你都有好處。
過濾嘴香菸是無害的嗎
菸草對婦女有什麼額外的危險
女性使用口服避孕藥者如果吸菸，會增加心臟病及下肢靜脈形成血凝塊的危險。孕婦吸菸時，體內的胎兒也在“吸菸”，孕婦吸菸把一氧化碳和尼古丁等帶入了胎兒的血流，從而減少了對胎兒氧的供應，並加快了胎兒心率。吸菸孕婦的胎兒容易早產和體重不足；嬰幼兒時期容易生病。
青少年吸菸危害如何
青少年吸菸危害更大，這是由於青少年在生長發育時期，人體各系統器官尚未成熟，對環境中有害因素的抵抗力弱，香菸煙霧中的有害物質微粒容易達到細支氣管和肺泡，因而毒物容易被吸收，人體組織受損害較嚴重。影響肺呼吸功能，出現咳嗽多痰，還可能出現呼吸短促，容易患慢性支氣管炎、肺氣腫和心臟病。20～26歲開始吸菸，肺癌的發生率比非吸菸者大10倍，15～19歲開始吸菸，則肺癌的發生率大15倍，如果小於15歲及開始吸菸，肺癌的發生率比非吸菸者大17倍，開始吸菸的年齡越早到成年後因吸菸所致疾病的死亡率越高。青少年吸菸還可使學習成績下降。尤其是尼古丁對人體中樞神經的危害更大。
