酥肉是一道漢族傳統名菜,香酥、嫩滑、爽口、肥而不膩,在中國各地較為常見,主要見於河南洛陽、江西、山東、四川、陝西、雲南等地。
基本介紹
- 中文名:香嫩小酥肉
- 主要原料:豬肉(後臀尖),雞蛋
- 是否含防腐劑:否
- 主要營養成分:蛋白質,脂肪
- 副作用:食用過多會導致肥胖
- 儲藏方法:冰櫃保鮮
工具/原料
步驟/方法
- 豬肉洗淨後切成3厘米大小的片,肉片的厚度不要超過1厘米,放入鹽5克,用手抓勻,醃製10分鐘。雞蛋放入碗中打散,加入水澱粉、啤酒攪打均勻,用筷子挑起,能感覺液體會緩慢的向下流動即可;
- 油鍋用中火加熱到4成熱,將切好的豬肉放入到雞蛋液體中,使其均勻的裹上一層雞蛋液;
- 然後將裹好的豬肉依次放入油鍋中,保持中小火,慢慢炸至表面變黃然後撈出;
- 直到所有肉都炸好後,用大火再次加熱鍋中的油,直到7成熱,鍋開始有油煙升起後,放入之前炸好的酥肉,復炸一次,看到表面變得焦黃即可撈出;
- 燜酥肉。鍋中不需要加油,放入炸好的酥肉,依次放入蔥、姜、八角、桂皮、醬油、白糖、鹽,加入高湯(或者清水),沒過肉的1/2處即可,大火將湯汁燒開後,加蓋用中小火慢慢燉半小時,直到酥肉軟爛,湯汁變濃即可,出鍋後可以撒上適量白鬍椒和香蔥。