基本介紹
- 中文名：養生長壽寶鑑
- 作者：段永德
- 出版社：山西出版集團，山西科學技術出版社
- 出版時間：2007年6月1日
- 定價：30.00
- 開本：16 開
- ISBN：9787537729727
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
中醫養生長壽理論，是中醫學的一個重要組成部分，也是中華傳統文化的一個重要組成部分。延年益壽，是自古以來人人追求的目標，然而，能夠實現這個願望者，為數尚少。
人的壽命長短，既與先天遺傳有關，也與後天攝養有關。作者從長期的臨床工作中深切感受到，防病重於治病，保健養生重於吃藥打針。如能懂得保健養生，完全可以避免過早死亡，延年益壽。
圖書目錄
第一章 傳統文化與養生長壽
第一節 孔子論養生長壽
第二節 老子論養生長壽
第三節 莊子論養生長壽
第四節 抱朴子論養生長壽
第五節 佛家與養生
第六節 其他諸子論醫藥養生
第二章 養生長壽的核心是護養精、氣、血、神
第一節 精、氣、血、神的形成及其生理功能
第二節 互為依存，互相轉化
第三節 密陽氣，持平衡
第四節 先天與後天
第五節 護形與養神
第三章 養生長壽與自然環境
第一節 天人相應觀
第二節 自然環境與生命生理疾病的關係
第三節 四季養生
第四節 認識自然，適應自然
第五節 保護環境，愛護家園
第四章 養生長壽與飲食五味
第五章 養生長壽與思想心態
第六章 養生長壽與房事孕育
第七章 養生長壽與起居作息
結束語
主要參考書目
