《當代名老中醫養生寶鑑》是2013年人民衛生出版社出版的圖書，作者是盧傳堅。
基本介紹
- 書名：當代名老中醫養生寶鑑
- 作者：盧傳堅主編
- ISBN：978-7-117-16564-8
- 出版社：人民衛生出版社
- 出版時間：2013
- 附註：國家“十一五”科技支撐計畫
摘要,目錄,
摘要
本書分為四章。第一章從傳統中醫理論及中醫養生源流等方面，對“自古名醫多長壽”的歷史背景和理論淵源進行詮釋；第二章介紹名老中醫養生的不傳之秘，論述62位當代名老中醫個人的養生實踐和指導；第三章是當代名老中醫養生觀探秘；第四章在系統總結的基礎上，分析名老中醫共同推崇的養生觀、匯粹名老中醫自身的養生實踐，提煉並詮釋“當代名老中醫養生八法”。
目錄
第一章“自古名醫多長壽”的淵源
一、情志養生
二、飲食養生
三、藥物養生
四、運動養生
五、起居養生
六、四時養生
第二章當代名老中醫養生的不傳之秘
一、丁書文 順其自然 把握適度
二、乾祖望 童心蟻食 龜欲猴行
三、馬駿 飲食有節 暢志慎居
四、馬智 動靜結合 形神雙養
五、王道坤 遵經古訓 敦煌古方
六、孔光一 簡單自然 修養心性
七、鄧鐵濤 二十四法 養心為先
八、石學敏 三位一體 堅持運動
九、田從豁 恬惔寧靜 起居有常
十、丘和明 四心養神 四適養身
十一、邢月朋 順應自然 心地平和
十二、朱良春 胸懷寬廣 勤動腦體
十三、朱宗元 性命雙修 藥食兼養
十四、劉柏齡 心海納川 老驥伏櫪
十五、孫樹椿 自然樂觀 積德行善
十六、杜建 正氣存內 邪不可乾
十七、李士懋 形神兼修 順其自然
十八、李壽山 三不四法 壽域百齡
十九、李英傑 動靜相宜 延年益壽
二十、李學銘 修心養性 順應陰陽
二十一、李振華 天地人和 精氣神旺
二十二、張琪 樂觀豁達 規律飲食
二十三、張縉 宗內經旨 頤養天年
二十四、張雲鵬 三淡養生 順應自然
二十五、張學文 心寬腿勤 粗茶淡飯
二十六、張崇泉 生活有常 慎戒惡習
二十七、陸廣莘 養生十條 我德我行
二十八、陳可冀 胸無城府 腹有詩書
二十九、陳全新 形神俱養 動靜結合
三十、陳彤雲 恬惔虛無 動靜相宜
三十一、陳寶義 寧靜致遠 寄情山水
三十二、陳景河 合理用藥 防病抗衰
三十三、陳崑山 適度養生 益壽延年
三十四、邵長榮 恬惔虛無 起居有常
三十五、邵朝弟 放寬心胸 均食勤動
三十六、林毅 多元施養 道法自然
三十七、羅凌介 修身養性 動靜結合
三十八、周仲瑛 平衡心態 寧靜致遠
三十九、孟如 鍛鍊身體 節食陶性
四十、趙玉庸 起居有常 順其自然
四十一、胡永盛 調志慎居 清淡飲食
四十二、柴松岩 心態平和 笑面坎坷
四十三、柴瑞靄 心底無私 動靜相宜
四十四、晁恩祥 動體調心 規律均衡
四十五、徐志華 順應自然 益壽延年
四十六、徐富業 甘淡平和 養生有道
四十七、高體三 重養形神 立足肝木
四十八、郭誠傑 動靜結合 修心養性
四十九、郭振球 多管齊下 防病養生
五十、黃文政 起居有常 淡泊名利
五十一、黃世林 修德養心 生活有序
五十二、黃吉賡 動靜結合 藥食同養
五十三、黃建業 修身養性 重視後天
五十四、曹玉山 順時暢志 調護脾胃
五十五、崔公讓 道法自然 仁心忠恕
五十六、董克勤 形神俱養 藥食並用
五十七、路志正 護腎養精 形神兼養
五十八、樊正倫 遵循自然 和諧養生
五十九、顏正華 藥食相輔 動靜結合
六十、顏德馨 仁厚豁達 熱愛生活
六十一、禤國維 生活起居 適度養生
六十二、薄智雲 呵護臟腑 淡定虛無
第三章當代名老中醫養生觀點分析
第四章當代名老中醫養生八法詮釋
一、心態平和，精神內守
二、改善性格，怡情養性
三、飲食多樣，定時適量
四、適當運動，形神合一
五、順應季節，規律起居
六、按時作息，堅持午睡
七、遠離菸草，適量飲酒
八、適度房事，固養腎精
