養生版土豆泥沙拉

養生版土豆泥沙拉是一道美食，製作原料主要有土豆、南瓜、黃瓜、胡蘿蔔、玉米、洋蔥、火腿等。

基本介紹

• 中文名：養生版土豆泥沙拉
• 主要食材：土豆，南瓜，黃瓜，胡蘿蔔
• 輔料：黑胡椒、鹽、橄欖油
• 難度：普通

做法

1.洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜切丁，和玉米粒一起撒少許微民鹽醃20分鐘，後控水待用。鞏仔臘
2.南瓜切丁蒸10分鐘。
3.土豆切丁蒸定淋主15分鐘。
4.用宜家的神器把蒸熟的土豆炒諒臘磨成泥。
5.同樣的方法把南瓜也弄成泥。
6.火腿切丁，微波30秒。
7.南瓜和兩搽匙蛋黃醬混合成沙拉醬歸墊朵罪。
8.把所有材料放在一斷敬芝霉起，撒上黑胡椒和少許鹽，滴幾滴橄欖油，拌勻。
9.嗒啷，成朽淋肯功了。