養生師，是中國對比較注重生活有健康綠色的生活習慣並稱謂一門學問的人的稱謂
基本介紹
- 中文名：養生師
- 國家：中國
- 解釋：注重生活有健康的學問的人
- 養生：善養生者，上養神智
一、何謂養生？,二、養生的意義是什麼？,三、養生的作用是什麼？,四、最適合養生的群體有哪些？,五、養生師是什麼？,六、養生指導師的前景如何？,
一、何謂養生？
古人云：善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。
養生不是簡單的體育鍛鍊、也不是吃一頓營養餐、打一套太極拳、保存一套自然養生操、心能量一時調節等。養生是以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、自然辟穀等多種方法，以期達到保養、調養、頤養生命，實現人類健康、長壽的目的。
二、養生的意義是什麼？
人生最寶貴的是什麼？——生命
生命最珍貴的是什麼？——健康
健康最可貴的是什麼？——養生！
人為什麼要養生？
大家肯定有不同的答案——
有的年輕人說，養生那是老年人的事，與我無關。這是錯誤的觀念。
現代社會，環境污染，生活節奏加快，工作壓力大，很多年輕人，都英年早逝，比如同仁堂的老總，才30多歲，就離開人間了。
也有的人說,養生那是病人的事。這也是錯誤的觀念。
很多人由於生活習慣，工作的關係，處於亞健康狀態。
所以，沒病不等於健康
身體好比一輛汽車，當過度的使用，超負荷的使用，而不給它保養時，等他壞了再去修，那么，修理好了的汽車，怎么說也不如原來的。
人的身體如果病了，壞了，治好後，總有點後遺症。
所以，人要在沒有病時，一定要注意保養。
有人說，我忙！沒有時間！這是一種自欺欺人的話。心亡為忙啊！說明你已經不健康了！
每天再怎樣忙，10分鐘、20分鐘肯定有，做點鍛鍊，打坐靜養，注意休息，飲食得當,時間長了，你的身體的衰老就回遲緩，健康就會陪伴你，疾病遠離你，你家裡就會充滿幸福。
專家箴言：今日不養生，明日必養病！
輸了健康，贏了世界又如何？
《健康是一的科學》百萬新解：
100000：健康=1 名利、地位、財產、家庭、婚姻、子女=0
聰明人投資健康，健康增值。
明白人儲蓄健康，健康保值。
普通人漠視健康，健康貶值。
糊塗人透支健康，命在旦夕。
勸君養生說沒錢，有也沒有。
病到臨頭花千萬，沒有也有。
若要與君談養生，閒也說忙。
閻王召見命歸西，忙也得去。——《勸君養生歌》
世人都說神仙好，只有功名忘不了！
古今將相在何方？荒冢一堆草沒了！
世人都說神仙好，只有金銀忘不了！
終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了！
世人都說神仙好，只有姣妻忘不了！
君生日日說恩情，君死又隨人去了！
世人都說神仙好，只有兒孫忘不了！
痴心父母古來多，孝順兒孫誰見了？——《世人都說神仙好》
三、養生的作用是什麼？
養生是獲得人生健康的最佳途徑。
健康的定義：軀體健康、心理健康、社會適應能力良好、道德健康。——WHO 1990年
1、軀體健康是指人體沒有器質上和生理上的不適或疾病。
2、心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下：
智力正常；
情緒穩定與愉快；
行為協調統一；
良好的人際關係；
良好的適應能力。
3、社會適應能力良好：
（1）認可社會、接納社會
（2）了解生活、參與社會
（3）隨機而遇、榮辱不驚
（4）善於溝通、廣交朋友
（5）與時具進、適應社會
4、道德健康：（八榮八恥）
以熱愛祖國為榮、以危害祖國為恥，
以服務人民為榮、以背離人民為恥，
以崇尚科學為榮、以愚昧無知為恥，
以辛勤勞動為榮、以好逸惡勞為恥，
以團結互助為榮、以損人利己為恥，
以誠實守信為榮、以見利忘義為恥，
以遵紀守法為榮、以違法亂紀為恥，
以艱苦奮鬥為榮、以驕奢淫逸為恥。
何謂道？宇宙發展和變化的總規律，謂之道；何謂德？合乎道的行為，謂之德。“德”是“道”在人世間的體現，“道”是客觀規律，而“德”是指人類認識並按客觀規律辦事。
上德不德，是以有德。下德不失德，是以無德。上德無為而無以為，下德為之而有以為。
意思是：具備“上德”的人不表現為外在的有德，因此實際上是有“德”；具備“下德”的人表現為外在的不離失“道”，因此實際是沒有“德”的。“上德”之人順應自然無心作為，“下德”之人順應自然而有心作為。
軀體健康、心理健康、社會適應能力良好、道德健康，四者健全，缺一不可，才能稱得上是一個健康之人。
四、最適合養生的群體有哪些？
1、疾病（除精神病、傳染病）康復階段的人群；
2、亞健康人群（WHO宣布：亞健康占人群總數的75%，只有5%健康人，另有20%的病人）；
3、精神空虛、社會適應能力差的人群；
4、想要緩解壓力、輕裝上陣的社會各階層精英人才；
5、事業財富、名利具足，還需要健康的成功人士；
6、願意和諧社會、家庭幸福、婚姻美滿、道德健康的人群；
7、想掌握一套終身受用的健康養生保健技術的有識之士；
8、想為自己的單位或部門謀福利、節約醫療開支，全面提升職員健康水平的領導及職員；
9、社會弱勢群體、下崗職工及無業人員，抵禦疾病風險，願意“以最少的資金獲得最大的財富”；
10、有了保險理賠保障的參保人員，您還需要有一個長久的養生健康保障！
11、社會其它想要了解或參與健康養生“黃金”行業的人員；
12、熱愛生活、追求健康、熱心健康養生文化的海內外各界人士等。
五、養生師是什麼？
（一）、養生師，又稱為健康養生師或養生指導師，是利用健康養生知識和健康養生技能，從事個人或群體健康養生方面的諮詢、調理、指導、培訓、和策劃，使人們遠離疾病和亞健康困擾，實現身心健康、家庭和睦、生活美滿、社會和諧；實現自覺覺他、利益民眾的神聖使命。
（二）、養生指導師應具備以下知識和技能：
1、全國健康教育與健康促進工作規劃綱要（2005——2010年）
2、易經養生學（易學基礎、陰陽五行之道、天人合一思維、生命之道奧秘、太極思維）
3、中醫養生學（中醫養生基礎、黃帝內經與養生智慧、常用的養生方法介紹）
4、傳統文化養生（道家養生、佛家養生、儒家養生思想、國學套用大智慧與道法自然）
5、運動與養生（太極養生、武術養生、運動養生、能量養生法、養生技能訓練）
6、現代健康養生（科學養生的基本理念、日常營養指導、預防醫學與養生、健康風險評估與養生指導、傷害的預防與管理概述、健康投資與健康保險）
六、養生指導師的前景如何？
隨著人們認識的提高，追求“品質生活、健康時尚”，正引發著新一輪的健康養生風暴。
“健康養生指導師”注重將中國傳統養生與現代科學養生相結合，深入傳授中西醫養生知識和傳統佛、道、儒、武各流派的養生精髓，為人們提供全面系統的養生指導、全方位的健康教育，以及實效性很強的養生技能訓練，並致力於培養出更多有專業技能的養生指導師人才。
目前，奧運效應、國學熱、黃帝內經熱、太極養生熱、健康養生熱空前高漲，也預示了健康養生指導師這個新職業巨大的市場發展前景，隨著養生行業從業就業人員的需求量不斷增加，也必將掀起一場健康養生行業的大變革！在目前“崗位和下崗”、“畢業和就業”雙重矛盾形勢下，健康養生指導師師這一新興的職業，必將成為健康行業的佼佼者！
全國健康教育與健康促進工作規劃綱要（2005—2010年）2010年，縣以上的健康教育專業機構要配置健康養生指導專業人員，據業界估計有600億元的商機。
