養生文化是中華民族傳統文化的精髓，它源遠流長，亘綿數千年。從兩千多年前的《黃帝內經》開始已逐步形成了一套系統的中醫養生理論。但現在專注養生的“專家”中真正的中醫甚少，招搖撞騙的江湖郎中居多，魚龍混雜，一些媒體卻還推波助瀾，單純的考量收視率和發行量，大眾想看什麼就給什麼，喪失了判斷真偽的獨立立場和公正態度。養生學現在已經形成了一條完整的產業鏈，成功的幕後推手炒作加上成功的商業包裝，再加上一些媒體的大肆炒作，江湖騙子一夜之間就可以被推上神壇。而這，又加劇了養生市場的亂象。養生是關乎民眾身體健康的，由不得一點馬虎。現在的養生亂象已經引起了公眾的反感。當張悟本倒下之時，各種各樣的反思與批評曾不絕於耳，但這些批評和反思似乎並未動搖“偽養生”的根基。究其根源，不難發現“偽養生”存活流行的環境與土壤事實上仍然存在。因而，也自然會再生出各種各樣的“養生大師”。
基本介紹
- 中文名：偽養生
- 精髓：中華民族傳統文化
- 出自：《黃帝內經》
產生原因,欺騙招數,代表人物,提高認識,騙術揭秘,通電體檢,喝綠豆湯,馬悅凌,
產生原因
1、養生本屬於一門科學，但科普市場卻沒有一點準入門檻，而且也找不到與養生領域對口的管理單位。張悟本騙局被揭發時竟然是以建築違章為由予以查封，監管標準缺失，懲罰力度不大，偽養生專家們的違法成本微乎其微，收益卻能上億，難怪會有一個又一個偽養生專家們前仆後繼了。
2、在當今快節奏的生活下，人們越來越關注自身的健康。現實中看病難、看病貴等問題依然待解，社會衛生服務體系尚不健全，於是一些所謂的“養生大師”便以“簡便”、“便宜”等做誘餌。當正常的醫療途徑困難重重時，泥沙俱下的養生理論便滿天飛了。
3、一些媒體的無度炒作，也成了“偽養生”流行的催化劑。當大量的媒體都在炒作張悟本、馬悅凌之時，普通民眾往往很難辨別其中的真假。在商業利益的推動下，媒體廣告的大肆宣傳，暢銷書的行銷策劃等，更讓“養生大師”紅到發紫。而在這個過程中，卻鮮有相關衛生管理部門介入調查，也少有專家學者出來指正，如此的沉默，更是縱容了這些玄術、騙技的橫行。最終，廣大民眾被一次次欺騙和坑害。
欺騙招數
資料圖
1、他們一般會偽造出身，自稱名醫之後；
2、根據人們容易接受的健康觀點，從傳統文化中牽強附會一些東西，建立自己的“養生理論”；
3、在“理論”中，必然有些“驚雷滾滾”的觀點，如“吃辣椒致癌”、“牛奶是牛喝的”等，震懾讀者；
4、提供“獨門養生秘方”，但這些秘方必然過程複雜、不易操作，作為實踐不成功的藉口；
5、其間摻雜一些晦澀的學術名詞混淆視聽；
6、一旦從“專家”升級成“大師”，必然要弄更邪門的“妙方”，如“吃泥鰍祛肝火”等，吸引“鐵桿冬粉”；
7、最後以響亮的口號打出自己的品牌，如“把吃出來的病吃回去”之類。
代表人物
“從頭到腳說健康”的曲黎敏，
曲黎敏
“把吃出來的病吃回去”的張悟本，
張悟本
提高認識
一、不迷信營養分析。任何一種蔬菜，哪怕是野草，一分析都多少會有人體所需的營養成分，但它們不一定是我們迫切需要的。
二、不迷信多多益善。沒有哪種動植物天生是人的“完美食物”，能提供人體所需的所有營養，只有飲食多元化才能保證營養全面。
三、不迷信強強組合。兩種好食物一定會結合成更好的食物?錯。它們進肚子後，往往各自分解出營養，而不是像煉丹一樣成為靈丹妙藥。
四、不迷信“包治百病”，不迷信傳統。經過長期反覆的實驗，科學才會有一個結論，而且隨著新技術新科學的到來，結論隨時可能被推翻，這才是科學的態度，在科學中沒有絕對的“好”與“壞”。
騙術揭秘
李一的“神功”被指蒙人
通電體檢
隨著近年來“養生熱”升溫，在各類宣傳推動下，上山找李一養生修行者紛至沓來，養生班屢屢爆滿，甚至出現了“天價班”。除了一套和道學相關的養生理論外，李一及其弟子據稱還身負“神通”。李一本人曾在電視上展示水下閉氣生存2小時22分，其弟子還演示過嚼碎燈泡、鋼針穿臂等“特異功能”。但出名後的李一除了為部分貴賓“通電體檢”外，極少再做類似表演了，並聲稱“萬般神通皆小技，唯有空空是大道”。
一位曾接受李一“通電體檢”的人士說，李一手持連線220伏電源的火線，讓對方手持零線，再觸碰對方手指，使其感到麻痹。他對於長年從事文字工作的這名人士的診斷是“要注意頸椎”。該人士回憶，李一的房間四壁掛著多張與各級領導幹部的合影。但是，與其交談時，一旦觸及較深層次的學術問題，李一便會把話題避開。
查閱李一當年表演“水下閉氣”的錄像資料發現，兩名身穿公證員制服的人員僅表示他是“在密封容器中的時間總計為2小時22分”，而非水中閉氣。
西南地區一位知名道教界人士說，李一所謂“3歲入道”的說法很不客觀，“通電體檢”之類自己也不支持。
“操縱220伏的電是‘鬼扯’！”重慶第二十九中學物理教師鐘崇華說，正常情況下人體安全電壓約是36伏，這是基本物理常識。他說，以通電手法行騙並不稀奇，兩人形成串聯電路後，每人承受的電壓降至110伏左右，就有可能不會當即致命；如果導線電阻很大，或再動些別的手腳，電流將更弱，就可能不會造成明顯損傷。
重慶市中醫院內科專家鄭勁說，市民養生不可盲目，應求助中醫或西醫營養學方面的正規機構和專家。至於“電擊體檢”，中醫確有“從已病治未病”的理論，但所謂“電擊就能預判今後五年疾病”則太玄了，已屬“江湖神醫”之流，個人不推薦。
喝綠豆湯
張悟本的悟本堂
同時，專家對“患病不用服藥”的論調予以堅決駁斥，稱無論中醫還是西醫，合理用藥都是必須遵循的原則。老百姓不能一味拒絕使用藥物，以免失去有利的治療時機，從而對健康造成更大的傷害。
張悟本曾否認鹽攝入量太多將導致高血壓的說法。對此，幾位專家表示，這是全世界公認的，而且經過了大量的數據研究、試驗而得出的世界公認的結果，對於高血壓患者來說是一定要降低鹽的攝入量，也就是說他是完全顛覆了已有的建立在完善科學試驗基礎上的一些基礎養生理論。還有比如牛奶和優酪乳，張悟本提出是不能喝的，因為黏稠會引起血液變稠，引起血管堵塞。專家明確指出這也是沒有任何的科學依據的，而且沒有基本的科學常識。
而對於張悟本聲稱補鈣可以降低高血壓(男的吃4000毫克，女的吃 3000毫克)，並給出很大劑量的做法，專家也指出，如果過量的話，會影響腎功能甚至引起腎衰竭。中國營養學會理事長程義勇表示，鈣多了會在腎上沉積，損害腎的功能，還有一個副作用，就是會影響鐵、鋅微量元素的吸收。攝入量太高，還會引起人體的代謝混亂，在臨床上是一種疾病，不是說鈣多就隨便攝入。
程義勇介紹，中國營養學會推薦的鈣的攝入量成人是800毫克，孕婦和乳母是1200毫克，最高也不應該超過2000毫克的水平，超過了就會有問題。
馬悅凌
養生暢銷書作家馬悅凌自稱造就了醫療奇蹟：她以泥鰍、當歸配合“高熱量食物”，除了治療被譽為世界難題的“漸凍人”，還治好了肝癌、乳腺癌、肺癌患者，讓高位截癱的人恢復了知覺。其助手說，治療“漸凍人”只是馬悅凌的一個探索項目。下一步她準備攻克愛滋病。馬悅凌通過其個人官網指導治療“漸凍人”（運動神經元疾病）的行為，被醫學專家質疑存在非法行醫嫌疑。
據公開資料，馬悅凌自稱治療12名“漸凍人”患者，並將此病成因、治療方法全部公布在網站上。北京中醫藥大學相關專家表示，從中醫學者角度看，馬悅凌針對的人群是病人，注射當歸液是介入性治療，其方式已是醫療行為，“沒有相關資質自然屬於非法行醫。”
2010年夏天，江蘇省中醫院血液科副主任中醫師季建敏的門診來了一位奇怪的病人，面對專家的詢問，這位患者居然仍在打哆嗦。專家為其做了檢查，結果除了“嗜酸細胞增多”外，身體並沒有其他器質性的病變。這是一位50多歲的南京女子，姓王，她告訴專家，自己平時很注意保健，經常看一些養生專家的書籍，特別是馬悅凌的書，她對馬老師很崇拜，經常按照她的保健方法健身。
在生病之前，她的肩周炎發了，於是，她就用馬悅凌的“生吃泥鰍”的方法治療肩周炎，吃了兩頓生泥鰍。專家恍然大悟，她體內“嗜酸細胞增多”的原因多來源於吃生泥鰍。因為生泥鰍里有很多種寄生蟲，必須經過高溫烹煮才可以殺死。
後來，中醫專家除了用抗寄生蟲的藥物外，還用中醫為其調理，調理了2個月，王女士才脫掉了棉襖。季建敏說，除了王女士，他們還遇到另外一位女子，也是生吃泥鰍吃出問題的，不過病情沒有王女士嚴重。
