養生先養經

編輯推薦

集合傳統經絡養生學之大成，為你獻上最神秘的健康禮物。
經絡養生教母蕭言生，為你獻上最符合中國人體質的經絡養生秘笈，命要活得長，全靠經絡養；經絡所至，病症所治。只要養好了經絡，養生生祛病就不再是難題！

內容簡介

本書以中醫經絡養生學說為核心，針對身體健康的方方面面，傳授你如何通過按摩經絡來達到祛病、健身、養生的方法。經絡雖然極為神秘和複雜，但本書的論述卻並不會讓讀者感到晦澀，除了作者深入淺出、通俗易懂的筆法以外，本書對書中所提及的經穴配以了形象的插圖，相信能讓讀者更加真實和到位地理解經絡養生的真諦，並學會正確使用人體經絡的方法，以此擁有一個健康和幸福的人生。

作者簡介

蕭言生，原名蕭言菘，自幼秉承家學，研習中醫，獲中醫藥大學碩士學位，師承中醫大家，專研人體經絡。已出版的《人體經絡使用手冊》、《兒童經絡養生經》、《女人經絡養生經》、《老年人經絡養生經》，因其通俗易懂、簡單實用、效果明顯而暢銷全國，深受廣大讀者的喜愛。

圖書目錄

第一章　認識經絡——經絡是人體的金礦

經絡是否存在——一個飽受爭議的問題

經絡的神奇功效

人體經絡是怎樣分布的

人體十二正經之間有著怎樣的關係

什麼是奇經八脈

經絡養生的三大主要方法

第二章　健康無小事——經絡養生必須注意的事項

如何確認自己身上的經絡是否通暢

按摩經絡之前應該注意些什麼

掌握經絡按摩的一些常用手法

如何準確地找到穴位

經絡按摩要把握好力度

注意經絡按摩後的身體反應

第三章　養生先養經——認識和掌握人體的十二正經

肺經——調諸髒即是治肺

大腸經——人體淋巴系統的保護神

心包經——包治百病的救命之經

三焦經——人體中無言的“神醫”

心經——關乎生死的人體大經

小腸經——反映心臟能力的鏡子

脾經——按揉脾經，百病不生

胃經——保護好我們的後天之本

肝經——最值得敬畏的經脈

膽經——敲膽經有著神奇的養生功用

腎經——保護腎經就是保護健康

膀胱經——人體最大的“污水管道”

第四章　人體自有大藥——神奇的人體特效穴位

吃好不吃藥，讓你保持好胃口的然谷穴

神仙也怕腦後風，防治虛邪賊風侵入的風府穴

提神又治病，人體大藥百會穴

人體自有“威而剛”，助你追尋“性福”的關元穴

擺脫頸椎之苦，辦公室一族要多按摩大杼穴

人體兩大長壽要穴，煉活“神闕”護“命門”

點燃“情”火——助你創造完美性生活的要穴

養生抗衰老，生命的泉眼——湧泉穴

第五章　手能治百病——用經絡按摩法來祛除常見疾病

頭痛的經絡按摩法

感冒的經絡按摩法

失眠的經絡按摩法

高血壓的經絡按摩法

糖尿病的經絡按摩法

養生先養經

基本介紹

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