《養生保健科學》是由王玉玲博士編寫,是2020年中國中醫藥出版社出版的圖書
基本介紹
- 中文名:養生保健科學
- 作者:王玉玲
- 出版時間:2020年
- 出版社:中國中醫藥出版社
- ISBN:9787513261203
- 類別:中醫精華
- 開本:128 開
- 裝幀:平裝-膠訂
《養生保健科學》是由王玉玲博士編寫,是2020年中國中醫藥出版社出版的圖書
《養生保健科學》是由王玉玲博士編寫,是2020年中國中醫藥出版社出版的圖書2內容簡介本書從“生命本質”和“疾病病因”開始,全面詮釋養生、保健的科學性,讓科學養生走進百姓生活,讓生活化的中醫走進科學殿堂。本書的出版,在當今...
春季的運動養生保健是恢復身體“元氣”的最佳時節。由於寒冷的冬季限制人們的運動鍛鍊,使機體的體溫調節中樞和內臟器官的功能,都有不同程度的減弱,特別是全身的肌肉和韌帶,更需要鍛鍊以增強其運動功能。春季人們應該進行適當的運動,如...
五步養生法主要套用於預防、調理亞健康,如白領綜合症、美容綜合症、運動綜合症、產后綜合症、更年期綜合症以及怕冷、煩熱、氣短、乏力、易怒等亞健康前端表現。五步養生法 北京松瑞源中醫藥研究院趙宏先生,致力於中醫藥養生保健研究,經過...
而中華民族套用飲食養生保健的歷史源遠流長,在《山海經·修務訓》中就記載,神農“嘗百草之滋味、水泉之甘苦,令民知所避就”,生動地反映了古人如何尋找食物地壯麗史實。醫學認識 (1)牛蒡 《本草綱目》稱“牛蒡”(又稱大力子、...
春季養生法 春天,是指從立春之日起,到立夏之日止,包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨等六個節氣。春為四時之首,萬象更新之始,正如《黃帝內經》里所說:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。”意思是,當春歸大地之...
科學研究證明,一個人每天應該攝取300-500克的穀類食物,才能維持正常的生理功能。在一年之中,任何一個季節的飲食都離不開五穀雜糧,尤其是秋季乾燥漸冷的氣候對人體造成的影響,更需要這些五穀雜糧來抵禦乾燥,達到抗秋燥和養生保健的目的...
養生文化是中華民族傳統文化的精髓,它源遠流長,亘綿數千年。中國醫學(中醫)對養生保健的研究由來已久,從兩千多年前的《黃帝內經》開始,歷代有眾多的醫家、佛家、道家對養生之道作過詳細而深刻的發掘和論述,逐步形成了一套系統的...
國家中醫藥管理局發布《中醫養生保健服務規範(試行)》。現代發展 1、中西醫結合 新中國成立後,毛澤東主席提出中西醫結合的指示。這從表面上看,依然是政治下的醫學發展。背後的原因是,中醫學在現代醫學的不斷衝擊下,並沒有真正失去...
以中、西醫學理論為指導,用健康科學的圖文、音樂、行為、活動、藥械、飲食等等,通過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態,來調理身心,達到未病先防、不適消除、已病促愈、病後復原之保健目的。基本解釋 ◎ 養生 yǎngshēng [...
均衡飲食和適量運動對於人們十分重要。均衡飲食是指選擇多種類和適當分量的食物,以便能提供各種營養素和恰當熱量去維持身體組織的生長,增強抵抗力和達致適中的體重。在進食時,應該按照“飲食金字塔”的分量比例進食及每天喝充足水分,以...
《最科學的10大養生法則》是天窗出版社出版的圖書,作者是萬家輝 內容簡介 紅酒真的可以抵抗氧化衰老馬?社區Omega-3真的能令人聰明又有活力嗎?本書一一剖析最有效的十大養生方法,以科學研究為基礎,帶你走向健康大道。
祖國醫學歷來重視睡眠科學,認為“眠食二者為養生之要務”,“能眠者,能食,能長生”。 睡眠中的保健也同樣重要。在夜間,人們的氣血循環緩慢;血液粘稠度高;新陳代謝減慢影響細胞的活性分泌增多;身體應激性抵抗力降低;自我修復調整...
本書詳細介紹了科學養生的三大法寶,即精神養生、飲食養生和運動養生。這三種方法對人們的健身防病和抗衰延壽等都至關重要,三者相得益彰,優勢互補,缺一不可。這是本書作者根據自己在從事高層領導人的醫療保健工作中及在30餘年中醫臨床...
在一些已開發國家,人們均視礦泉水為最佳保健飲料。 常識二 夏季養生補水要科學。在炎熱的盛夏季節,人們往往會大量的排汗,這樣隨著汗液的大量排出,往往會將體內的電解質成分特別是鹽分隨著汗液的排泄而大量的蒸發,此時,如果不能及時的補充...
《科學養生36課》是2012年12月1日浙江科學技術出版社出版的圖書,作者是厲健。內容簡介 《科學養生36課》為普及科學的健康知識而編寫,主要面向中老年朋友。《科學養生36課》共12個單元,可分三大系列:第1~4單元是一系列,主題為“...
保健是主動預防疾病的最好醫生;保健是主動打開長壽之門,冀望百歲夢想變為現實的一把鑰匙。建議人人樹立自我醫療意識,養成保健習慣,一生平安,頤養天年。目 錄 養生之道,在於科學鍛鍊 1 “內外攻毒”治便秘 10 善養生者必先養其氣...
向老年朋友系統地介紹了看病就醫,飲食營養,害居環境,外出旅行,休閒娛樂,老有所學,運動健身,老有所為等8個方面與日常生活息息相關的養生保健知識。對老年朋友預防疾病、自我保健、延年益壽提供有益的幫助和指導。 本書注重科學性...
第三篇 掌握科學養生之道 一、通養之道 (一)樹立健康意識,掌握健康知識——智養之道 (二)堅持參加體育鍛鍊——動養之道 (三)靜定與睡眠——靜養之道 (四)搞好家庭衛生保健,不諱疾忌醫——防養之道 (五)做到...
《科學養生與健康》主要服務廣大民眾,以倡導健康的養生理念,關注人的身心健康,呼籲全社會樹立科學的養生觀,提高自身健康素養。《科學養生與健康》提供了一種科學養生與健康的新思路,倡導科學養生與健康的新理念,傳播一些實用的養生保健...
就溫家寶總理提出“環境民生”新概念,如何打造中醫養生綠色消費,中醫藥簡便驗廉,具有良好的民眾基礎,在人民民眾的養生保健、醫療康復中發揮了重要的作用;提倡綠色有機農業利於百姓健康,民以食為天,食以潔為本,積極倡導發展有機農業,...
人們的生活條件越來越好,可健康問題卻越來越多,養生和醫療是兩個階段,如果沒有產生大的病理狀態,一般可以通過養生來達到,一旦出現問題之後,養生就起不到作用了,如果有病了,就要通過治療藥品而不是盲目去吃保健品。
《科學養生家庭保健醫學常識》是2008年中國農業出版社出版的圖書。內容簡介 《科學養生:家庭保健醫學常識(衛生保健篇)》是《建設社會主義新農村書系》之一,共分三部分:自身免疫保健知識、常見病知識、常見化驗知識,介紹了高血壓、高血脂...
目前,體質辨識被廣泛套用於亞健康、慢性病高危人群、健康體檢以及個體養生保健。廣州、浙江、上海等地中醫院已經成立了“治未病”中心,將中醫體質辨識納入體檢範疇,運用《中醫體質分類判定標準》在普通體檢和住院體檢時進行體質辨識、心理...
氣功養生,就是通過有意識的自我身心調整,來達到養生保健、防病治病的鍛鍊方法。在學習氣功養生前,首先要了解和掌握一下氣功養生有哪些禁忌,以便日後練習中達到事半功倍的效果。1.忌“虛假”氣功講究練“真氣”,忌諱假的意念和行為。
國內標準連續出版物號:CN 23-1414/R 郵發代號:14-168 出版日期:每月1日 定 價:4.50元 刊 期:月刊 主要欄目 養生熱點、心理導航、名人與養生、凡人養生一得、食療食養、女人與養生、美容苑、保健操、百味人生、養生月報。
《吳氏養生保健16法》全書共分七章,首章是概論、理念;中間五章是本書的重點,是有關養生保健的16種方法的具體內容和注意事項;末章是作者的養生感悟及對康壽主要因素的探索。作者簡介 吳慶宏,中國老年科學健身與長壽研究會研究員。
《周易》對醫學理論的影響,除上述三方面外,其“思患而豫防之”開“上工治未病”的中醫學擬豫卦、頤卦等思想之心智,開發了武術、導引、氣功等養生保健手段。為此,《內經》把“法於陰陽,和於術數”作為理論綱領,這正是最恰當的...
《科學養生——家庭保健醫學常識(新農村)》是2009年出版的圖書,作者是杜桂書。內容簡介 《科學養生:家庭保健醫學常識(衛生保健篇)》是《建設社會主義新農村書系》之一,共分三部分:自身免疫保健知識、常見病知識、常見化驗知識,介紹...