飢點

飢點位置

耳垂上方飢點功效

耳穴飢點其實就是耳穴中胃的反射區，在耳輪腳末端，此點對胃有雙向調節作用，如果飢餓按壓此點可以緩解飢餓感，如果飽脹按壓此點可以促進食物的消化

摸摸耳朵能瘦身嗎? 實際上，是採用了中醫耳針的理論:人的耳朵是一個倒置的體型，耳垂就是頭部，凹陷處是腹部，後面是軀背。耳朵與內臟器官有相互關係，如內臟器官有變化時，耳朵便會出現反應。反過來說，如果刺激耳穴，便可對相連內臟產生一定的調節治療功效。

肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食慾來進行減肥，按摩一定的耳穴的時候，可以減少食慾，避免暴飲暴食，效果是很好的;雖然刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻簡單易行.

現代研究也表明：胖人腦部的攝食中樞.通常對“吃飽了”這個訊息不太敏感.以致於胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達到瘦身目的。

摸耳方法:

1、將大拇指放在耳垂後，食指放入耳朵中(注意不是耳道中)，略微施力,來迴轉動20次。

2、用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：“胃點”在耳朵中央;“飢點”在耳朵穴道的前方。

耳朵飢點痛是因為外耳道發炎常見。洗澡時進髒水到耳道導致發炎。

每日按壓飢點5下左右，可有效減少食慾。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。