《食物激活免疫力》是2021年青島出版社出版的圖書，作者:胡獻國。本書詳述了115種有效提升免疫力的食物，並從提高五臟抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面的內容。
基本介紹
- 中文名：食物激活免疫力
- 作者：胡獻國
- 出版社：青島出版社
- ISBN：9787555294931
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
免疫力與健康關係密切，新冠肺炎疫情讓人們更深入認識到免疫力的重要作用。本書詳述了115種有效提升免疫力的食物，並從提高五臟抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面，推薦了近360種提升免疫力的食療方，以期指導讀者用日常食物築牢身體的免疫防線。
圖書目錄
章 概述
一、什麼是免疫力
二、什麼是抵抗力
三、 人體的防禦屏障
四、食物激活免疫力
五、 新型冠狀病毒肺炎恢復期臨床表現及膳食指導原則
第二章 提升免疫力的食物
一、果品類
二、蔬菜類
三、畜禽肉類
四、水產類
五、菌菇類
六、穀物、豆類
七、調料類
第三章 提高五臟抗病力食療方
一、提高肺臟抗病力食療方
二、提高脾臟抗病力食療方
三、提高肝臟抗病力食療方
四、提高心臟抗病力食療方
五、提高腎臟抗病力食療方
第四章 不同體質人群提高免疫力食療方
一、氣虛體質者提高免疫力食療方
二、血虛體質者提高免疫力食療方
三、氣血兩虛體質者提高免疫力
四、陰虛體質者提高免疫力食療方
五、陽虛體質者提高免疫力食療方
六、陰陽兩虛體質者提高免疫力食療方
第五章 四季提高免疫力食療方
一、春季提高免疫力食療方
二、夏季提高免疫力食療方
三、秋季提高免疫力食療方
四、冬季提高免疫力食療方
第六章 老年人提高免疫力食療方
第七章 未成年人提高免疫力食療方
一、小兒提高免疫力食療方
二、青少年提高免疫力食療方
第八章 女子五期提高免疫力食療方
一、女子經期提高免疫力食療方
二、女子孕期提高免疫力食療方
三、女子產褥期提高免疫力食療方
四、女子哺乳期提高免疫力食療方
五、女子更年期提高免疫力食療方
第九章 男子提高免疫力食療方
附錄
作者簡介
胡獻國，湖北省批知名中醫，行醫近50年，對中醫理論及臨床套用具有深入研究。先後出版中醫著作90餘部，內容涉及中醫文化類、中藥套用類、中醫食療類、百病中醫治療類、中醫外治類等。
