飛躍巔峰籃球訓練營

飛躍巔峰籃球訓練營的是從東北師範大學發起的。教練都是有大學籃球訓練以及教育背景的專業教練。東北師範大學的主力隊員。參加過大超，CUBA。有著豐富的籃球底蘊。飛躍巔峰主教練更是結合學習訓練多年的兒童體適能，青少年體適能訓練為核心加入到了籃球訓練當中。所以飛躍巔峰籃球訓練不僅僅是一個普通的籃球訓練，而是讓孩子在身體運動上全面發展的訓練方式，加入了體姿體態矯正，讓孩子可以在一個科學健康的條件下學習籃球的樂趣。

基本介紹

• 中文名：飛躍巔峰籃球訓練營
• 致力於：青少年的籃球訓練發展
• 發起：東北師範大學
• 範圍：從5歲到16歲

飛躍巔峰籃球訓練營簡介

飛躍巔峰籃球想讓更多的兒童與青少年體驗不一樣的籃球訓練。訓練營運用了獨特的訓練方法。從孩子的身體出發。讓孩子可以更有參與與互動。激發孩子的運動樂趣。更能在訓練中體驗到快樂。籃球培訓的範圍從5歲到16歲每個階段都有不同的練習方式。

飛躍巔峰籃球培訓理念

快樂：只有快樂才能讓孩子發自內心的參與和喜歡籃球運動，讓孩子可以擁有健康的同時，擁有美好的童年。

科學：飛躍巔峰籃球訓練遵循的是健康科學下去發展，讓孩子不只是在這裡學習籃球技巧，得到的是科學訓練帶來的健康成長。

學習：無論在任何情況下，飛躍巔峰會讓孩子一直保持學習的心態與狀態。因為有專門設計過的課程。會讓訓練真正變成一個養成學習習慣的過程。

堅持：飛躍巔峰籃球訓練一定要讓孩子養成一種品格，培養這種堅持的性格會對孩子今後的學習生活，奠定良好的基礎。

飛躍巔峰籃球培訓課程

籃球夏令營

籃球夏令營打造的是以籃球為載體的運動訓練營，不僅讓孩子可以得到在打籃球上的樂趣同時，會非常好的得到更多的身體訓練。是一個迅速提升孩子身體素質的訓練營。孩子也可以在訓練營當中訓練自己的自理能力，交到朋友

一、7天的封閉式訓練營

訓練特色：可以快速提高籃球技巧

可以快速提高身體素質

初步改善孩子體姿體態問題

訓練孩子自理能力

提升孩子的適應環境的能力

二、16天的封閉式訓練營

訓練特色：完全掌握籃球技巧

養成良好的運動習慣

大幅度改善體姿體態問題

掌握很多運動技巧

提升孩子的適應環境能力

籃球冬令營

特點：完全封閉式的訓練模式。一天兩練。中間會有學習籃球於身體素質的訓練知識。不僅僅是過來單純的訓練。讓更多的孩子可以在這裡找到互幫互助的感覺。讓孩子學會自理能力。學會更多的生活能力。並可以鍛鍊領導能力。以更好更快的方式達到籃球技巧的訓練，身體素質的訓練。真正的了解集體生活可以給孩子帶來更多的生活感悟。

建議人群：

想讓孩子更系統的學習籃球技能。

想讓孩子參與更多的團隊活動，提升溝通協調能力。

想提高更多生活技能的孩子。

想改善身體姿態的孩子。

籃球放學班

特點：

進步在於每一天的累積，所以籃球身體素質訓練，每天進步一點點我們會進步的非常快的喔。孩子每天參與一下籃球訓練會對孩子的健康成長有非常大的幫助，讓我們的孩子可以學習了籃球技巧的同時，可以更好的養成堅持的品格。

建議人群：

籃球的初學或者愛好者。想提高身體素質的孩子們。

身體姿態矯正的孩子（由於平常學習姿態不好駝背，高低肩的）。

籃球周末班

特點：

可以讓很多喜歡籃球的孩子參與當中。每個星期抽出兩天來運動，學習籃球技巧，對於繁忙的學習中得到更多的歡樂。體會更多籃球的樂趣。

建議人群：

想學習籃球的孩子。平常學習繁忙，但是想得到更多鍛鍊的孩子。想在運動中找到樂趣的孩子。身體姿態矯正的孩子（由於平常學習姿態不好駝背，高低肩的）。

籃球運動的益處

籃球運動對生長發育期的孩子更能促進身高增長，增強肺活量，增強肌肉力量，提高身體的靈活性及協調性，改善視力等多種益處。

教學特色

籃球運動是一項集遊戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動，成為人們關注並參與的首選。越來越多的青少年也因為對籃球的執著與熱愛，登上了籃球這個夢想的展台。

青少年時期是開發天分和挖掘潛力的黃金時機，也是身體增長和練好籃球基本功的最佳時期。進行籃球運動不僅能使孩子增強體質，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊張繁重的學業壓力，活躍大腦，提高學習效率；更能增長團結孩子團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

以青少年未來發展，增強青少年身體素質的同時，更好的培養青少年對籃球運動的認識，提高技戰術水平。並培養、選拔籃球專業運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。優秀的運動員並予以推薦，使孩子未來的發展空間更為廣闊。

訓練營課程

飛躍巔峰籃球訓練一直發展的是全面的訓練營模式。以籃球為載體打造打造一個科學的成長環境，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養成一個一生都有意的運動習慣。籃球最基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練它包含了，投籃，運球，傳球。這三種訓練，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎訓練是必不可少的。

投籃訓練包含了上籃，投籃訓練學。運球訓練包含了：單手運球，雙手運球，行進間運球的訓練。傳球訓練包含了：雙手傳球，單手傳球，行進間傳球。
以上的三類基礎籃球訓練是我們的最根本的東西，所以在我們訓練營當中是必須要掌握的。

身體體能訓練

一個好的籃球訓練它不僅僅是一個籃球技巧訓練。它更是一個身體本身的訓練，體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程。

一個好的體能是籃球本身的基礎。飛躍巔峰的體能訓練特色是由專人進行體能訓練課程，通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體適能訓練時不會覺得枯燥，同時可以很好的參與其中，是我們飛躍巔峰籃球訓練中的特色訓練項目。體能是所有運動的基礎，是孩子身體發育最重要的一個環節，所以我們也是最重視的一塊。

平衡訓練

身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環節，身體平衡包含了身體協調，所以想在運動訓練中有一個更好的提升，平衡訓練是必備的訓練之一，飛躍巔峰的平衡訓練課程是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環節。我們會利用一些小器械來輔助完成，讓孩子們可以感覺到樂趣。

小器械訓練

小器械訓練是飛躍巔峰訓練課程中的特色項目，籃球訓練一直倡導的是全面提升孩子身體素質與發育的理念去進行。所以會在基本的籃球訓練當中穿插很多身體訓練項目，小器械訓練就是其中一個。飛躍巔峰會用很多輔助器械來幫助孩子們鍛鍊到從來沒鍛鍊到的小肌肉群，讓孩子的身體可以更好更健康的發展。

分組對抗訓練

分組對抗訓練是籃球訓練中常見的訓練方式，飛躍巔峰的分組對抗目的就是培養孩子的競爭意識和培養團隊意識，訓練營經常會把籃球訓練分成若干組進行比拼，讓我們的孩子參與當中不僅僅是過來訓練，可以培養更多的心裡素質。

心裡素質訓練

籃球訓練課程專門針對這個類型訓練是飛躍巔峰的特色項目。目的就是發展孩子們的心裡素質，讓孩子在飛躍巔峰籃球訓練當中不僅僅是來這裡運動玩。而是真正的身心靈的訓練。人們都說性格決定命運。飛躍巔峰也是一樣打造的是一個全面的籃球訓練營。訓練方式是限定時間投籃，上籃，分組對抗的方式進行訓練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。

最核心的是身體矯正訓練

飛躍巔峰籃球訓練營一直打造的是孩子身體為主導的訓練營。而且教練員有著豐富的兒童體適能的背景。現在孩子的體姿體態問題困擾著家長。沒有一個好的學習習慣跟體姿體態也是有非常大的關係。由於孩子長的過快，或者平常學習習慣導致的駝背問題，脊柱測完問題都會得到非常大的改善。那訓練營特別推出這樣的課程來幫助孩子們可以在籃球訓練的同時，把自己的身體姿態做一個調整。一套籃球訓練下來孩子會有非常大的改變。這也是飛躍巔峰最核心的課程。為什麼要有這類課程，是因為飛躍巔峰打造的不僅僅是個籃球訓練營。而是給孩子打造一個科學的成長環境。