頓悟(2016年成都時代出版社出版的圖書)

內容簡介

人有時候很奇怪，我們急於成長，又哀嘆失去的童年；以健康換取金錢，不久後又用金錢恢復健康；活著時認為死離自己很遠，臨死前又仿佛從未活夠；明明對未來焦慮不已，卻又無視眼下的幸福。人生在世，誰能不苦？唯有頓悟人生之苦，才能化苦為甜，活一世灑脫幸福。

　　人生雖苦，但苦有苦的味道，悟開了，苦也是甜；生活雖平淡，但淡也有淡的風采，平淡也是幸福。帶著精神的枷鎖，注定走不出心靈的囚室，背著過於沉重的包袱，注定游不過命運的大江大河。既然如此，為何還要苦苦執著，為何不肯坐下頓悟，立地歡喜？

　　牧原，20世紀70年代生人，新浪微博知名博主、心理學家、知名圖書策劃人、暢銷書作家，擅長策劃與撰寫心理學、勵志類圖書，代表作有《人生隨時要靜心》、《交對人做對事》、《淡然》等。

第一章人最大的心魔是自己

每個人心中都住著一個魔鬼，它來無影，去無蹤，卻在不知不覺中腐蝕著人們的善心，誘惑著人們的貪心，製造著各種痛苦與煩惱。別再抱怨現狀，也別再埋怨他人，人最大的心魔是自己，唯有降服心魔，戰勝自己，才能活出自我。

1 諸般煩惱，皆因"想不開"

2 鐵索易斷，心結難解

3 無事莫把閒話聊，是非往往閒話生

4 與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠

5 心被外物所牽，所以你才會煎熬

6 報復，等於往怨恨的烈火上澆油

7 說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢！

8 想得開是天堂，想不開是地獄

第二章滅卻心頭火，勝點佛前燈

生而為人，難免會在與人交往的過程中產生不快，生氣也就自然而然。但殊不知，點燃心火無異於激活痴嗔，這種仇視、憤怒以及怨恨的心理，則會帶來煩惱和不安。所以人們常說"滅卻心頭火，勝點佛前燈"，唯有熄滅憤怒之火，才能點燃溫暖與智慧的明燈。1 事事無大礙，何須論長短

2 "我執"為根，生諸煩惱

3 抓得越緊，失去的越多

4 人生最大的悲劇不是失去，而是沒有好好把握當下

5 群處時守住嘴，獨處時守住心

6 不要依賴任何人，他會成為你的習慣

7 萬物自有定數，故遇事不可強求而行

8 人生無常，心安即是歸處

第三章苦才是人生

哲學家愛默生曾經說過："生活的樂趣，取決於生活者本身，而不是取決於工作或地點。"其實人生本來就是苦，活是苦，死也是苦，有錢是苦，沒錢也是苦，然而又有多少人能夠看透這一點呢？1 苦不是人生的全部，但沒有苦就不是人生

2 人生不如意，十有八九

3 一切苦樂，都是心在作怪

4 沒有命中注定的不幸，只有死不放手的執著

5 生命只是一場體驗，沒有誰是誰的永遠