順時生活：2020健康日曆

內容簡介

《順時生活》二十四節氣健康日曆，是作者多年來致力於推廣的順時養生、順時生活理念的實踐版。

　　與當下所有養生檯曆相比，本檯曆按照2020年的天氣變化逐天提示養生重點，不僅每候有一次反思、自測，並通過全年72 次的自查，幫助您了解自己身體的順時變化，更有針對性地進行個人體質調理；還有讓大家關切，能夠迅速學會，用上的：

　　1. 六氣保健食方；

　　2. 節氣食方的做法；

　　3. 不同類型的失眠、高血壓、青春痘等亞健康自測及對應體質食方；

　　4. 6個關於女性、兒童、睡眠等健康知識合輯閱讀；

　　5. 376 種養生食材功效介紹；

　　6. 新增188 段《黃帝內經》精華內容及釋義，聽孩子讀《黃帝內經》配套音頻;

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　　順時生活，就是順應天時、地時、人時，這才能順其自然地過好我們的小日子，不負光陰。

陳允斌

　　出身於中醫世家，公共營養師，簡易食療、順時養生的倡導踐行者。

　　其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。已出版備受讀者歡迎的《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法決定活法》《順時生活》健康日曆、《回家吃飯的智慧》《外公家書》等居家必備好書。