概述,疾病原因,症狀,腰部韌帶炎,日常護理,
概述
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；和膝關節的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
疾病原因
韌帶炎是一種慢性的不紅不腫不發熱有痛的無菌性炎症損傷,最易損傷胸3-5和腰3-骶1棘上韌帶的表淺纖維.長時間的埋頭彎腰工作或繼發於椎間盤,脊柱疾患是發生本病的常見原因.。
症狀
一般病人已胸椎後疼痛為主，並伴有胸悶、氣促、心悸等症狀。有甚者症狀很像心肌梗塞，臨床很容易誤診。但細心醫師觸診時胸椎骨後有明顯壓痛。而心電圖不是十分支持心梗。我發現只要患胸椎脊上韌帶炎的患者，一般頸椎、腰椎都或多或少也有問題。這應該與胸椎所處於脊柱中心解剖位置有關。
急性肌肉拉傷繼發肌梭及支配神經受累，發病原因是傷後沒有得到正確的治療和很好的休好的休息致肌肉反覆的損傷且繼發水腫侵襲神經所致。由於肌肉長期的反覆損傷導致肌纖維有同程度的鈣化最後繼發軟組織肌化炎。再加之治療姑媳，導致病症未愈且有加重之象，從而出現屈伸不利之肌肉攣縮之症。 本病的發病是複合損傷，其治療須以中藥增強調節受累組織和受累神經的血供，使纖維化的肌肉瘢痕得到軟化，興奮激活麻痹不全的神經功能以支配調節肌肉的營養血供等複合治療才能從根本上得到恢復。
腰部韌帶炎
導致腰部韌帶炎的因素有：久坐,久站,長時間彎腰,負重,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,平時要儘量避免這些。現在須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到後走,經常掛單槓,做‘兩頭翹'動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強腰肌有助腰椎間盤突出恢復.平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,儘量做到不彎腰,注意腰間保暖,儘量不要受涼。
在臨床上,腰部韌帶炎是運動醫學科的.是運動員的常見傷病。發病以腰背部最多,其次為腰骶部。運動員背伸動作練習過多，棘突反覆擠壓與撞擊使韌帶（棘上、棘間韌帶）受傷。如排球扣球、跳水折腰、體操後軟翻等等。此外，缺乏體育鍛鍊的人，腰背肌力量差，為了維持脊柱的前屈後伸活動，增加了棘上、棘間韌帶的負擔，加重了對棘突的牽拉，形成慢性勞損。外敷膏藥是一種有效地治療方法，筋膜.膏就很不錯。
腰椎韌帶炎多為無菌性炎症，治療方法可理療，針灸、按摩推拿、痛點封閉、中藥薰蒸，活血化瘀、疏通經絡。避免受傷和著涼。注意保暖!避免彎腰、負重、久坐、久走。睡眠選擇臥硬板床，佩帶腰圍。飲食上注意儘量少吃或不吃辣椒，辣椒雖然開胃驅寒祛濕，但它能助火上炎，加重病情。
日常護理
1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
