青少年足球訓練

《青少年足球訓練》是人民體育出版社出版的圖書，作者是阿斯穆斯等。本書主要針對從事青少年足球運動的教練員和護理員，向他們提供有實效性的、隨時能用得上的方法和建議。

基本介紹

• 書名：青少年足球訓練
• 作者： [德]阿斯穆斯 等著
• 譯者：詹霞 譯
• 定價：10.00
• 出版社：人民體育出版社
• 開本：24開

內容提要

本書提供的方法，目的主要有以下幾點： ·按部就班地培養協調能力。它是掌握一切足球專業技巧和能力的基礎。 ·培養多種攻勢足球方式。因為攻勢足球最富有魅力和樂趣。 ·注重貼近實戰的練習。在各種足球比賽和足球訓練的模式中，創造力是非常重要的。 本書主要針對從事青少年足球運動的教練員和護理員，向他們提供有實效性的、隨時能用得上的方法和建議，因為他們的工作對於促進足球運動的娛樂性，以及為將來提高運動成績而進行切實有效的準備有著重要的意義。

圖書目錄

一、青少年足球——現狀分析

今天的青少年足球

二、青少年足球——重要的訓練基礎

（一）訓練的重要依據

（二）發展階段

（三）身體素質和協調能力的培養

（四）足球訓練的綜合知識

（五）運動能力的分段訓練

三、青少年足球——組織訓練的原則

（一）組織訓練的原則

（二）少年足球訓練

（三）青年足球訓練

（四）教練員須知

四、足球比賽的基礎——技戰術因素

（一）技戰術因素

（二）從運球到盤帶過人

（三）從傳接球到配合

（四）射門

（五）守門

五、少年足球訓練——練習及比賽形式

（一）訓練重要的協調能力

（二）從運球到盤帶過人

（三）從傳接球到配合

（四）射門

（五）頭頂球

六、青年足球訓練——練習及比賽形式

（一）訓練重要的協調能力

（二）從運球到盤帶過人

（三）從傳接球到配合

（四）射門

（五）頭頂球

（六）守門

七、附錄

（一）柔韌性及力量練習

（二）醫療護理及急救措施

（三）合理搭配營養飲食