《青少年中長跑科學化訓練》是2011年華中師範大學出版社出版的圖書，作者是陳興勝。
基本介紹
- 書名：青少年中長跑科學化訓練
- ISBN：9787562252641
- 出版社：華中師範大學出版社
- 出版時間：2011-11-01
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
作 者：陳興勝 著
出 版 社：華中師範大學出版社
ISBN：9787562252641
出版時間：2011-11-01
版 次：1
頁 數：229
裝 幀：平裝
開 本：16開
內容簡介
《青少年中長跑科學化訓練》在系統地研究中長跑運動技術、訓練理論創新成果和經驗的基礎上，運用運動解剖學、運動生理學等多學科知識，對青少年中長跑科學化訓練的新思維、新認識、新方法等方面進行了分析和探討。內容包括：青少年中長跑運動概述、青少年中長跑運動的科學選材、青少年中長跑運動員供能特點及營養補充、青少年中長跑運動員訓練方法與手段、青少年中長跑運動員身體素質、青少年中長跑訓練負荷與恢復、青少年中長跑訓練計畫的制定、青少年中長跑運動員訓練效果的評價、青少年中長跑教練員的基本要求等九個方面。
《青少年中長跑科學化訓練》的出版，旨在使廣大讀者對青少年中長跑科學化訓練有一個全新的認識，可為初、中、高級教練員和教師訓練及教學提供理論與實踐參考，也可作為運動員訓練的指導用書。
目錄
第一章 青少年中長跑運動概述
第一節 中長跑運動的發展概況
一、中長跑運動的發展
二、中長跑在田徑運動中的地位
第二節 中長跑運動的分類及特徵
一、中長跑運動的分類與水平
二、中長跑運動的特徵
第三節 中長跑運動的文化內涵和社會價值
一、中長跑運動的文化內涵
二、中長跑運動的社會價值
第四節 青少年中長跑訓練特徵及發展趨勢
一、青少年中長跑訓練的特徵
二、青少年中長跑科學訓練的必要性
三、青少年中長跑科學化訓練的發展趨勢
