雞蓉玉米粥

雞蓉玉米粥是一道以紅蘿蔔、芹菜、生薑等為主要食材製作的美食。

基本介紹

• 中文名：雞蓉玉米粥
• 外文名：Chicken paste corn porridge
• 口味：鹹
• 主要食材：紅蘿蔔，芹菜，生薑，鹽
• 儲藏：冷藏
• 適宜人群：青少年

材料

紅蘿蔔20g，芹菜30g，生薑5g，去皮雞胸肉45g，白米30g，玉米粒30g，高湯1碗，清水1碗，鹽少許

做法

1.紅蘿蔔洗淨，切小丁；芹菜去葉、去根後，洗淨切成芹菜珠；生薑洗淨去皮，磨成薑末備用；將去皮的雞胸肉洗淨，切成雞肉末；將白米洗淨後，以冷水浸泡約30分鐘備用。

2.在湯鍋中加入高湯、清水、白米、紅蘿蔔丁、薑末，先開大火煮滾後，轉為小火續煮約20分鐘後，再加入雞肉末、玉米粒及少許鹽繼續烹煮約10分鐘。

3.起鍋前，再加入芹菜珠煮約1分鐘即可關火。