障礙賽跑是徑賽項目之一。在跑進中須跨越規定障礙的競賽項目。比賽標準距離分別為2000米和3000米。奧運會確定的該比賽項目距離為3000米，途中須跨越35個障礙欄架，其中7個附有水池。距起跑點270米處開始，每圈設有5個障礙，欄間距離為78米，其中第四個障礙欄架前設有水池。欄架高91.4厘米，寬3.96米。運動員通過欄架時，可以跨過或用手支撐騰越，也可用腳踏上欄頂橫木跳下等。如有一腳從欄外邁過，或從水池後沿欄架上跳下時踏在水池兩側邊上者，均為犯規，應取消比賽資格。2000米障礙賽跑為青年男子的比賽項目，須跨越23個障礙欄架，其中5個附有水池。
基本介紹
- 中文名：障礙賽跑
- 類型：徑賽項目之一
- 性質：跑進中須跨越規定障礙的競賽項目
- 起源於：追獵狐狸的狩獵活動
起源發展,運動意義,
起源發展
障礙賽跑運動起源於追獵狐狸的狩獵活動，一度是兒童模仿大人獵狐的遊戲。
英國人於19世紀中葉最先把這種活動引入。最初在野外進行，跨越的障礙是樹枝、河溝，各障礙間的距離也長短不一，19世紀中葉開始在跑道上進行。
最初的障礙跑所用欄架高度與跨欄跑的相同（91.4厘米），但要求更堅固，運動員可以手扶腳踏。這項運動的技巧也比跨欄跑要求更高。有的研究報告指出，19世紀時障礙跑的距離不統一，具有很大的隨意性，短的440碼，長的可達3英里。
第一次比賽是1864年在牛津大學舉行。1900年第二屆奧運會時列為正式比賽項目。以後幾屆奧運會障礙跑比賽的距離，是在2500米到4000米之間，直到第七屆奧運會才固定為3000米。
1900年第2屆奧運會首次設立障礙跑，分2500米和4000米兩個項目。從1904年第3屆奧運會起將障礙跑的距離確定為3000米，並沿用至今。最初芬蘭人占有優勢，第十四屆奧運會後瑞典運動員起而代之。但在60年代末，肯亞的比沃特和科戈從歐洲人手中奪過3000米障礙賽金牌壟斷權。
女子障礙跑開展很晚，國際田聯1997年才開始推廣。全程必須跨越35次障礙，其中包括7次水池。障礙架高91.1～91.7厘米，寬3.96米，重80～100公斤。400米的跑道可擺放5個障礙架，各障礙架的間距為80米。運動員可跨越障礙架，也可踏上障礙架再跳下，或用手撐越。國際田聯直到1954年才開始承認其世界紀錄。
運動意義
3000米障礙跑是長跑與跨越障礙相結合的運動項目。它不僅要求運動員具有長跑的身體素質和頑強的意志，而且還要求掌握正確的跨越障礙和水池的技術。從事這項運動，可以發展耐力，提高內臟器官機能，培養勇敢頑強和不怕困難等優良品質。3000米障礙跑每圈設有5個障礙欄架，其中第4個障礙欄架前設有水池。全程共要跨過35次障礙，其中7次有水池。
