陳皮花生豬腳湯

陳皮花生豬腳湯是一道由花生仁、陳皮、豬腳、生薑等材料製作而成的美食。

基本介紹

• 中文名：陳皮花生豬腳湯
• 主要食材：花生仁100克，陳皮1片，豬腳3隻
• 輔料：生薑2-3片
• 工藝：烹製

烹製

1、花生、陳皮洗淨，稍浸泡；豬腳刮淨毛，洗淨，斬件。

2、然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸後，改為文火煲約3個小時，調入適量食鹽與少許生油便可。此量可供3~4人用，花生、豬腳可撈起拌入醬油佐餐用。

功效

湯中花生性平味甘，入脾、胃、肺經，有補脾益氣、養血潤燥的作用；陳皮補氣健脾，滋而不膩；豬腳性平味甘、鹹，入脾、胃、腎經，能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。因而此湯既適用於登山郊遊的健筋骨，又適合於初秋風燥的潤肌膚，還能合適於秋涼時節的溫補氣血。同時廣東民間還用於婦女產後陰血不足之乳汁缺少等。