《降血糖101個小竅門》是2009年中國婦女出版社出版的圖書，作者是橡樹國際健康機構。《降血糖101個小竅門》主要講了101個降低血糖的小竅門，簡單易懂，容易學習掌握並用在平常生活中。
基本介紹
- 中文名：降血糖101個小竅門
- 作者：橡樹國際健康機構
- 出版社：中國婦女出版社
- 內容簡介：負離子療法、飲食療法
- 出版時間：2009
- 作用因子：小粒徑負離子
- ISBN：9787802036772
- 開本：32開
- 定價：16.80元
內容簡介,目錄,
內容簡介
《降血糖101個小竅門》講述了糖尿病是一種糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂的慢性病，主要表現為人體血液中糖分含量居高不下從而引起“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕）等症狀。若血糖控制不好將會導致人體循環、神經系統等病變，進而引發高血壓、心臟病、腎病、腦中風、失明、雙足潰爛等併發症，因此糖尿病被比喻為疾病的“百貨公司”。
目錄
飲食小竅門
飲食控制≠少吃少喝
單靠飲食控制，血糖難聽話
糖尿病患者吃水果要“算計”
少吃油、吃好油
糖尿病患者適量食用綠豆和紅豆
糖尿病患者吃水果怎么選
多喝水對糖尿病患者是好是壞
飲食的計算公式
無糖食品原是一場文字遊戲
糖尿病患者應適量嘗點“甜頭”
食物搭配禁忌表
糖尿病患者的早餐該怎么吃
桑葉泡茶——安全降血糖
學會咀嚼能控糖
糖尿病患者加餐要靈活
豆類食物有利控血糖
食用洋蔥、大蒜益處多
糖尿病患者飲食調養原則
粗糧的益處
食物交換表
控制飢餓感的好辦法
食物纖維對糖尿病有什麼影響
運動小竅門
糖尿病患者運動注意事項
運動時不妨戴個“護牙套”
走路，不知不覺降血糖
踢毽子對糖尿病患者的益處
運動要注意“軟著陸”
運動前別忘帶“三寶”
糖尿病患者運動隨服藥時間走
糖尿病足患者怎樣運動
別讓運動傷到糖尿病患者
用藥小竅門
糖尿病患者應避免使嘲加替沙星
5種降糖藥如何聯合套用效果好
哪些情況不宜用降糖藥
中藥黃連有助降血糖
服用降糖藥物，夜間“悠著點”
藥物降糖要小心相生相剋
服藥降糖，餐前飯後有講究
掃清糖尿病用藥的盲點
注意：降糖藥效長並非好事
警示：雙胍類降糖藥套用有禁忌
生活管理小竅門
糖尿病患者藥浴更健康
糖尿病患者要守好秋冬關口
糖尿病患者外出注意事項
糖尿病患者穿襪有講究
糖尿病患者熬夜，血糖波動大
糖尿病患者夏季切忌貪涼
糖尿病患者開車5注意
糖尿病患者高原旅遊應慎重”
搭乘飛機小提示
預防糖尿病足小竅門
千里之行，始於“足”下
糖尿病患者呵護雙足謹記16條
常摸足背以防糖尿病足
糖尿病患者泡腳有禁忌
“拂痛外洗方”治療糖尿病足
糖尿病足冬季養護要點
預防低血糖小竅門
酗酒容易引發低血糖
預防低血糖要靠“巧安排”
低血糖昏迷如何急救
不讓低血糖防不勝防
合理使用胰島素，注意低血糖風險
出現低血糖別吃冰激凌
預防心血管疾病小竅門
高血壓和糖尿病是“姐妹病”
糖尿病與冠心病親密無間
糖尿病患者傷“心”悄無聲息
“脂”、“糖”兩手都要硬
有高血壓的糖尿病患者該怎么吃
心理調適小竅門
糖尿病患者的心理誤區
警惕憂鬱症“引爆”糖尿病
治療糖尿病，心裡要有數
降糖，要輕鬆地降
心情糟，病情更糟
胰島素使用小竅門
保存胰島素的訣竅
關於胰島素你知道多少
胰島素給藥新途徑
什麼時候可以不用胰島素
胰島素打過量了怎么辦
胰島素常見不良反應及應對措施
凝膠讓口服胰島素成為現實
正確注射胰島素的方法
胰島素泵給糖尿病患者帶來方便
自我監測小竅門
血糖監測：時間看得準才能測得準
自救是糖尿病患者的良醫
長期打呼嚕要注意查血糖
糖尿病監測的“金標準”
服維生素C會影響血糖測定
影響血糖儀準確性的10大要因
血糖監測的小常識
正確採血是血糖監測的基礎
家用微型血糖儀測血糖要當心
糖尿病患者要嚴防“黎明現象”
血糖未達標可能是疼痛在作怪
糖尿病患者怎樣購買血糖測定儀
偏方降糖小竅門
常食南瓜降血糖
絲瓜，糖尿病患者的精品
冷水茶——控血糖的良飲
蕎麥控血糖
白扁豆——控血糖“白珍珠
蘿蔔汁降血糖
柚子——降血糖的必備水果
附錄一：降糖中草藥
附錄二：人體穴點陣圖飲食小竅門
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