防守技術

防守戰術基礎配合 是指在籃球競賽中，防守隊員兩三個之間所採用的協同防守配合的方法。搶過配合、穿過防守、交換配合、夾擊配合、補防配合、關門配合及圍守中鋒。

此外，毽球運動的防守技術也有獨特的安排。毽球的地面防守是防守中的一個重要的環節。地面防守與攔網是密切關聯、相互配合的，二者缺一不可。成功的攔網，可以為地面防守隊員創造有利條件，而堅固的地面防守和有效的保護，又可以彌補攔網的不足，增強攔網隊員的信心，減少攔網隊員的心理壓力，有效的地面防守可以直接組織起反攻。因此，地面防守技術是一項不可忽視的重要技術。

基本介紹

• 中文名：防守技術
• 外文名：Defense technology

防守技術動作說明

地面防守技術是毽球比賽中踢球、觸球等技術在防守中的具體運用。其準備姿勢、起動、移動與接發球有相似之處，但更有其特殊性。

地面防守的準備姿勢

地面防守準備姿勢的身體重心比接發球準備姿勢的重心更低一些，接近深蹲，這樣更便於快速起動。

取位

地面防守隊員應根據攔網的不同而站在不同的位置。如果是雙人攔網，地面防守隊員應站在攔網隊員之間身後2米左右的位置；如果是單人攔網，地面防守隊員則應站在攔網隊員的左右兩側稍向後一點的位置。

判斷

地面防守隊員的判斷要準，反應要靈敏，動作要快，踢球、觸球幅度要小。尤其是對對方的輕吊球，應迅速移動到位。

快速反應救球

地面防守隊員要善於根據球的突然變化快速移動或跑動，迅速急停或立即改變移動方向，學會在規則允許的範圍內用胸、腹、腿、腳等身體各部位擊球。

防守技術在比賽中的運用

準備充分

地面防守隊員要積極做好準備，注意力高度集中，隨時準備起動救球。

站位機動

地面防守隊員站位恰當，機動靈活地與攔網隊員互相配合、互相彌補。如果攔網隊員攔網球不過網，地面防守隊員應及時前移救球。

移動快速

地面防守隊員在比賽中，要根據對方的戰術、對方的技術特點和本隊攔網的情況，準備判斷、看準線路、迅速做出反應，及時移動到位。