足球防守技術圖解

內容提要

儘管激動人心的大力抽射是萬千球迷為希望看到並津津樂道的，但深諳足球比賽勝負之理的教練在組建球隊時，總是從構築後防線著手。一條固若金湯的後防線對於一支球隊來說，其重要性是不言而喻的。1994年的巴西隊和1998年的法國隊都是靠穩固的後防奪得世界冠軍。積極而成功的防守不僅可以瓦解對方的進攻，也是本隊進攻的開始。在過去的十年里，防守技戰術的發展非常快。對於足球運動員和教練員來說，迎接現代足球的挑戰是至關重要的。本書詳盡介紹了防守的技術與技巧，以及循序漸進的訓練方法。熟練掌握並靈活運用這些技戰術，是邁向職業足球運動員的階梯，也是通向超級球星的必由之路。

圖書目錄

一勝利始於防守

1 防守意識2 防守姿勢

3 施加壓力

4 優先考慮的因素

5 站在球門一側

6 失球的主要原因

二搶截球技術

1 斷球

2 搶球

3 封堵

4 鏟球

5 爭頂球

6 搶截球技術分析

三實用防守技巧

1 防守站位

2 限制對手控球轉身

3 正面封堵逼搶

4 跑動回位

5 追防無球跑動

6 球門側的逼搶

7 在壓力下解圍

8 防守的安全性

四防守位置技能

1 前鋒

2 中場

3 後衛

4 守門員

5 理解防守職責

6 緊逼與保護

7 隊形的緊密性

五防守戰術體系

1 戰術設計的基礎

2 盯人防守體系

3 由攻轉守

4 轉守為攻

六越位與犯規

1 越位規則

2 圖解——越位與不越位

3 造越位戰術

4 判罰間接自由球的犯規

5 判罰直接自由球的犯規

6 警告及罰令出場

足球防守技術圖解

基本介紹

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